Жиросжигающие блюда, которые помогут похудеть (видео)

Здоровый образ жизни девушка с грейпфрутом фото
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2016-04-26

Согласитесь, так хочется есть все что угодно и не поправляться. На самом деле такое возможно. Стоит только включить в свой рацион продукты, которые ускорят обмен веществ. Самый приятный момент: такие продукты можно употреблять в любых количествах и не переживать о лишних килограммах на талии.

девушка с грейпфрутом фото
Fotolia
Мечта многих людей – есть что хочешь и в большом количестве, но не поправляться. Хотя некоторые считают, что так не бывает, но на самом деле существуют продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ – их можно употреблять в любых количествах и не переживать о наборе лишних килограммов. Продукты, обладающие низкой калорийностью помогут избавиться от лишних сантиметров на талии без труда. Как работают продукты сжигающие жир Сжигая жир, продукты дают организму толчок для самостоятельного избавления от жировых отложений. Но это не значит, что зная об уникальном качестве грейпфрута быстро сжигать жир, вы будете питаться только этим фруктом. Во-первых, вы испортите желудок, а во-вторых, вместе с употреблением сжигающих жир продуктов нужно активно заниматься спортом, ведь физические нагрузки остаются главным условием похудения и здорового образа жизни.
Источник: <a href=»http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html» title=»Продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ»>http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html </a>
Мечта многих людей – есть что хочешь и в большом количестве, но не поправляться. Хотя некоторые считают, что так не бывает, но на самом деле существуют продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ – их можно употреблять в любых количествах и не переживать о наборе лишних килограммов. Продукты, обладающие низкой калорийностью помогут избавиться от лишних сантиметров на талии без труда. Как работают продукты сжигающие жир Сжигая жир, продукты дают организму толчок для самостоятельного избавления от жировых отложений. Но это не значит, что зная об уникальном качестве грейпфрута быстро сжигать жир, вы будете питаться только этим фруктом. Во-первых, вы испортите желудок, а во-вторых, вместе с употреблением сжигающих жир продуктов нужно активно заниматься спортом, ведь физические нагрузки остаются главным условием похудения и здорового образа жизни.
Источник: <a href=»http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html» title=»Продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ»>http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html </a>

Грейпфрут — один из самых популярных фруктов, который помогает похудеть. Но это не означает, что, зная об уникальных свойствах грейпфрута, нужно питаться только им. Так можно надорвать здоровье и испортить себе желудок. Помимо этого фрукта есть редис, свекла, зеленый чай, имбирь, манго и другие не менее полезные овощи, фрукты и специи, которые имеют необходимые витамины и аминокислоты для сжигания жира.

Жиросжигатели

Жиросжигатели — это не только отдельные продукты питания, но и многокомпонентные блюда, которые помогают похудеть. Сжигание жиров происходит, во-первых, за счет минимальной питательности, а во-вторых, за счет так называемой отрицательной калорийности.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ  Топ-5 правильных сочетаний продуктов

Под отрицательной калорийностью стоит понимать энергетические траты организма для того, чтобы переварить продукт. И эти траты превышают калорийность данного продукта. То есть организм тратит на переваривание пищи больше, чем получает. К таким блюдам относят смузи и коктейли. Эти напитки могут заменить один прием пищи. Одним из самых легких и популярных в приготовлении можно назвать лимонный коктейль с мятой. Для этого в блендере нужно измельчить 1 киви, ломтик лимона, 3-4 листика мяты и смешать с 100 мл воды.

Еще один очень полезный рецепт овощного смузи. Для его приготовления в блендере надо измельчить 200 граммов стеблей сельдерея и 2 зеленых яблока, выдавить сок половины лайма. В смесь добавить 100 мл воды и половину стакана колотого льда. Все перемешать. Кстати, лед также способствует похудению, так как организму приходится тратить много энергии, чтобы потом согреться.

Fotolia
Fotolia

К сожалению или радости, большинство жиросжигателей несладкие. Порадовать тех, кто и дня не представляет себя без сладенького, может рецепт с добавлением меда. Для этого надо растворить в стакане воды чайную ложку меда, добавить чайную ложку яблочного уксуса и палочку корицы. Если в коктейль добавить лед, то жиросжигающие свойства коктейля увеличатся.

Суп жиросжигающий

Тем, кто предпочитает более теплые блюда, подойдет жиросжигающий суп. В качестве ингредиентов берутся любые жиросжигающие овощи в любых пропорциях. Допустимы томаты, лук, любая зелень, можно использовать свежие грибы. Овощи варятся  без соли, в конце варки можно добавить соль или бульонный кубик (овощной). Важно, чтобы в состав такого супчика входил сельдерей, корни или стебли, а лучше и то и другое. Есть жиросжигающий суп можно в любом количестве в любое время. Калорийность тарелки супа не превышает 30 килокалорий.

Автор: zdorovee.com

Источник: YouTube

 

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

ТОП-7 здоровых перекусов на работе

Натуральные травы для здоровья

Апрель 26 2016, 09:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 95201
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-04-26 09:00:32
    [post_date_gmt] => 2016-04-26 06:00:32
    [post_content] => Согласитесь, так хочется есть все что угодно и не поправляться. На самом деле такое возможно. Стоит только включить в свой рацион продукты, которые ускорят обмен веществ. Самый приятный момент: такие продукты можно употреблять в любых количествах и не переживать о лишних килограммах на талии.

[caption id="attachment_84784" align="aligncenter" width="600"]девушка с грейпфрутом фото Fotolia[/caption]

Мечта многих людей – есть что хочешь и в большом количестве, но не поправляться. Хотя некоторые считают, что так не бывает, но на самом деле существуют продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ – их можно употреблять в любых количествах и не переживать о наборе лишних килограммов. Продукты, обладающие низкой калорийностью помогут избавиться от лишних сантиметров на талии без труда. Как работают продукты сжигающие жир Сжигая жир, продукты дают организму толчок для самостоятельного избавления от жировых отложений. Но это не значит, что зная об уникальном качестве грейпфрута быстро сжигать жир, вы будете питаться только этим фруктом. Во-первых, вы испортите желудок, а во-вторых, вместе с употреблением сжигающих жир продуктов нужно активно заниматься спортом, ведь физические нагрузки остаются главным условием похудения и здорового образа жизни. Источник: <a href="http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html" title="Продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ">http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html </a>
Мечта многих людей – есть что хочешь и в большом количестве, но не поправляться. Хотя некоторые считают, что так не бывает, но на самом деле существуют продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ – их можно употреблять в любых количествах и не переживать о наборе лишних килограммов. Продукты, обладающие низкой калорийностью помогут избавиться от лишних сантиметров на талии без труда. Как работают продукты сжигающие жир Сжигая жир, продукты дают организму толчок для самостоятельного избавления от жировых отложений. Но это не значит, что зная об уникальном качестве грейпфрута быстро сжигать жир, вы будете питаться только этим фруктом. Во-первых, вы испортите желудок, а во-вторых, вместе с употреблением сжигающих жир продуктов нужно активно заниматься спортом, ведь физические нагрузки остаются главным условием похудения и здорового образа жизни. Источник: <a href="http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html" title="Продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ">http://sovets.net/2542-produkty-szhigayushchie-zhiry-spisok-produktov-dlya-bystrogo-pokhudeniya-i-uskoreniya-obmena-veshchestv-.html </a>
Грейпфрут - один из самых популярных фруктов, который помогает похудеть. Но это не означает, что, зная об уникальных свойствах грейпфрута, нужно питаться только им. Так можно надорвать здоровье и испортить себе желудок. Помимо этого фрукта есть редис, свекла, зеленый чай, имбирь, манго и другие не менее полезные овощи, фрукты и специи, которые имеют необходимые витамины и аминокислоты для сжигания жира.

Жиросжигатели

Жиросжигатели - это не только отдельные продукты питания, но и многокомпонентные блюда, которые помогают похудеть. Сжигание жиров происходит, во-первых, за счет минимальной питательности, а во-вторых, за счет так называемой отрицательной калорийности. ЧИТАЙ ТАКЖЕ  Топ-5 правильных сочетаний продуктов Под отрицательной калорийностью стоит понимать энергетические траты организма для того, чтобы переварить продукт. И эти траты превышают калорийность данного продукта. То есть организм тратит на переваривание пищи больше, чем получает. К таким блюдам относят смузи и коктейли. Эти напитки могут заменить один прием пищи. Одним из самых легких и популярных в приготовлении можно назвать лимонный коктейль с мятой. Для этого в блендере нужно измельчить 1 киви, ломтик лимона, 3-4 листика мяты и смешать с 100 мл воды. Еще один очень полезный рецепт овощного смузи. Для его приготовления в блендере надо измельчить 200 граммов стеблей сельдерея и 2 зеленых яблока, выдавить сок половины лайма. В смесь добавить 100 мл воды и половину стакана колотого льда. Все перемешать. Кстати, лед также способствует похудению, так как организму приходится тратить много энергии, чтобы потом согреться. [caption id="attachment_86748" align="aligncenter" width="600"]Fotolia Fotolia[/caption] К сожалению или радости, большинство жиросжигателей несладкие. Порадовать тех, кто и дня не представляет себя без сладенького, может рецепт с добавлением меда. Для этого надо растворить в стакане воды чайную ложку меда, добавить чайную ложку яблочного уксуса и палочку корицы. Если в коктейль добавить лед, то жиросжигающие свойства коктейля увеличатся.

Суп жиросжигающий

Тем, кто предпочитает более теплые блюда, подойдет жиросжигающий суп. В качестве ингредиентов берутся любые жиросжигающие овощи в любых пропорциях. Допустимы томаты, лук, любая зелень, можно использовать свежие грибы. Овощи варятся  без соли, в конце варки можно добавить соль или бульонный кубик (овощной). Важно, чтобы в состав такого супчика входил сельдерей, корни или стебли, а лучше и то и другое. Есть жиросжигающий суп можно в любом количестве в любое время. Калорийность тарелки супа не превышает 30 килокалорий. https://youtu.be/jT7PsYW3Eh8 Автор: zdorovee.com Источник: YouTube   ЧИТАЙ ЕЩЕ: ТОП-7 здоровых перекусов на работе Натуральные травы для здоровья [post_title] => Жиросжигающие блюда, которые помогут похудеть (видео) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => zhiroszhigayushhie-blyuda-kotoryie-pomogayut-hudet-video [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-19 16:29:39 [post_modified_gmt] => 2017-01-19 14:29:39 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=95201 [menu_order] => 7694 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )