ТОП-3 физиологических причины низкой самооценки у женщин

Здоровый образ жизни уверенные девушки
Old date:
Current date: 2017-10-21
New date: 2016-07-08

Считается, что чаще неуверенны в себе молодые девушки и женщины, у которых мало жизненного опыта и которые только пытаются ощутить твердую почву под ногами: понять, принять и полюбить себя.  На самом деле низкая самооценка это не всегда психологическая причина. На самоуверенность влияет возраст, образ жизни, питание, а также возможные гормональные нарушения у женщины.

у женщины болит локоть фотоBurda Media

Оказывается, неуверенность в себе из-за гормонального дисбаланса часто посещает женщин после 40 лет. Гормональные бури, бушующие в этот период, бывают такими же мощными, как и во время полового созревания или беременности. Это одна из причин.

Но о том, что зрелые представительницы прекрасного пола в самом расцвете сил внутренне возвращаются в подростковое «зажатое» состояние, зачастую никто из окружающих и не подозревает. Да и сама женщина, скрывающая за напускной самоуверенностью опытной дамы сомневающуюся в себе девочку, оказывается к этому, мягко говоря, не готова.

Витаминный комплекс

Вторая причина: дефицит в организме важных веществ, например: фолиевой кислоты (ею богаты зелень и листовые овощи), витамина С (много в шиповнике, смородине, лимонах) или триптофана (содержится в шоколаде, бананах и мясе). Кто бы мог подумать, но несбалансированное и нездоровое питание приводит к неуверенности в себе. Так, что следить за состоянием кожи, ногтей, волос, плачевное состояние которых также может указывать на сбои в организме.

Смородина - фото
Fotolia

Третье: сомневаться в себе и превращаться в пессимистов нас иногда заставляют некоторые лекарства, в частности препараты раувольфии, которые назначают при гипертонии, и высокие дозы ретиноидов (природных и синтетических аналогов витамина А), их рекомендуют дерматологи тем, у кого проблемная кожа. Отрицательно повлиять на самооценку также способны антибиотики и некоторые противоаллергические препараты.

Поэтому, начиная курс лечения, внимательно следите за психологическим самочувствием. Оно стало меняться в худшую сторону? Попроси доктора прописать другое лекарство.

Помогут… ароматы!

Нейропсихологи выяснили, что запахи некоторых растений обладают способностью успокаивать гормональные бури и повышать самооценку.

яблоко корица
Burda Media

Такими чудесными свойствами обладают эфирные масла апельсина, майорана, базилика, корицы, лимонника, можжевельника. Они внушают веру в собственные силы и самоуважение, избавляют от раздражения, направленного внутрь себя.

А герань и ромашка помогают справиться с комплексом неполноценности и зависимостью от чужого мнения. Быть ближе к природе, отдыхать и не забывать наслаждаться жизнью — самое приятное решение, которые поможет повысить самооценку!

Автор: Все будет добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как низкая самооценка влияет на отношения с мужчиной. Видео

Топ-9 советов от психологов: как повысить самооценку

Июль 8 2016, 06:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 111782
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-07-08 18:12:18
    [post_date_gmt] => 2016-07-08 15:12:18
    [post_content] => Считается, что чаще неуверенны в себе молодые девушки и женщины, у которых мало жизненного опыта и которые только пытаются ощутить твердую почву под ногами: понять, принять и полюбить себя.  На самом деле низкая самооценка это не всегда психологическая причина. На самоуверенность влияет возраст, образ жизни, питание, а также возможные гормональные нарушения у женщины.

у женщины болит локоть фотоBurda Media
Оказывается, неуверенность в себе из-за гормонального дисбаланса часто посещает женщин после 40 лет. Гормональные бури, бушующие в этот период, бывают такими же мощными, как и во время полового созревания или беременности. Это одна из причин.
Но о том, что зрелые представительницы прекрасного пола в самом расцвете сил внутренне возвращаются в подростковое "зажатое" состояние, зачастую никто из окружающих и не подозревает. Да и сама женщина, скрывающая за напускной самоуверенностью опытной дамы сомневающуюся в себе девочку, оказывается к этому, мягко говоря, не готова.

Витаминный комплекс

Вторая причина: дефицит в организме важных веществ, например: фолиевой кислоты (ею богаты зелень и листовые овощи), витамина С (много в шиповнике, смородине, лимонах) или триптофана (содержится в шоколаде, бананах и мясе). Кто бы мог подумать, но несбалансированное и нездоровое питание приводит к неуверенности в себе. Так, что следить за состоянием кожи, ногтей, волос, плачевное состояние которых также может указывать на сбои в организме. [caption id="attachment_105473" align="aligncenter" width="600"]Смородина - фото Fotolia[/caption] Третье: сомневаться в себе и превращаться в пессимистов нас иногда заставляют некоторые лекарства, в частности препараты раувольфии, которые назначают при гипертонии, и высокие дозы ретиноидов (природных и синтетических аналогов витамина А), их рекомендуют дерматологи тем, у кого проблемная кожа. Отрицательно повлиять на самооценку также способны антибиотики и некоторые противоаллергические препараты.
Поэтому, начиная курс лечения, внимательно следите за психологическим самочувствием. Оно стало меняться в худшую сторону? Попроси доктора прописать другое лекарство.

Помогут… ароматы!

Нейропсихологи выяснили, что запахи некоторых растений обладают способностью успокаивать гормональные бури и повышать самооценку. [caption id="attachment_80884" align="aligncenter" width="600"]яблоко корица Burda Media[/caption]

Такими чудесными свойствами обладают эфирные масла апельсина, майорана, базилика, корицы, лимонника, можжевельника. Они внушают веру в собственные силы и самоуважение, избавляют от раздражения, направленного внутрь себя.
А герань и ромашка помогают справиться с комплексом неполноценности и зависимостью от чужого мнения. Быть ближе к природе, отдыхать и не забывать наслаждаться жизнью - самое приятное решение, которые поможет повысить самооценку!
Автор: Все будет добре Источник: YouTube ЧИТАЙ ЕЩЕ: Как низкая самооценка влияет на отношения с мужчиной. Видео Топ-9 советов от психологов: как повысить самооценку [post_title] => ТОП-3 физиологических причины низкой самооценки у женщин [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-3-fiziologicheskie-prichinyi-nizkoy-samootsenki-u-zhenshhin [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-18 18:05:03 [post_modified_gmt] => 2017-01-18 16:05:03 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=111782 [menu_order] => 6261 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )