Почему мы храпим? 4 причины храпа

Здоровый образ жизни Bueda Media
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2017-10-05

С храпом хоть раз каждый из нас сталкивался в своей жизни. И сколь раздражающе он действует. Но знали ли вы, что для храпящего в этом нет ничего хорошего, ведь нередко храп может привести к ряду хронических заболеваний и недугов.

Поэтому, чтобы избежать такого «интимного раздражителя» как храп, порой необходимо разобраться в причинах его возникновения. Почему мы храпим, и как с этим бороться сегодня мы поделимся с вами в нашей статье.

причины храпа
Burda Media

Храп: причины возникновения

Такенсуке Икемацу – был одним из первых, кто столь детально и долго изучал природу храпа, вследствие чего и получил прозвище «отец храпа».

1. В ходе своих исследований, а именно на протяжении сорока лет, доктор определил, что именно сужение верхних дыхательных путей приводит к возникновению храпа.

Ведь если увеличиваются хоть какие-то мягкие ткани в глотке, это автоматически приводит к возникновению храпа. Однако и такие данные не однозначны, ведь часто можно встретить людей, у которых нет никаких заболеваний, но храп не перестает их волновать.

2. Еще одной причиной храпа считается уменьшение тонуса мышц в мягких тканях глотки. А происходит это во время быстрой фазы сна, когда мышцы наиболее расслаблены. И если человек спит на спине, тогда язык падает назад, закрывая верхние дыхательные пути.

Но лишь со временем, тонус тканей глотки становится менее упругим, растягивается и как следствие приводит к храпу.

3. Многие врачи склонны утверждать, что именно избыточный вес является причиной возникновения храпа у людей.

Именно Пол Саррэт сейчас активно занимается изучением храпа, и влияния избыточного веса на дыхание человека. Одной из теорий является то, что жир, который находится в брюшной полости может давить на диафрагму, и сжимать трахею.

Посадив таких пациентов на диету, он обнаружил, что храп значительно уменьшился. Однако у тех людей, у которых наблюдался храп до того, как они набрали вес, похудение в данном случае не помогало.

почему мы храпим
Burda Media

4. Говорят, что значительное употребление алкоголя перед сном, равно как и курение, приводят к тому, что засыпая мышцы мягких тканей глотки расслабляются, и растягиваются.

А во время курения слизистая оболочка глотки увеличивается, так как выделяется значительное количество слизи. А это в свою очередь ведет к уменьшению воздушного прохода. Также употребление антибиотиков и снотворных нередко являются причиной образования храпа.

Храп: профилактика и лечение

Храп: профилактика и лечение
Burda Media

Первое, что предложит врач, при лечении храпа – это бросить курить, употреблять алкоголь, и спать на спине. Словом, здоровый образ жизни. Ведь храп – это достаточно серьезное заболевание, с которым однозначно нужно бороться.

Иногда люди соглашаются и на хирургическое вмешательство. В таком случае врач уменьшает мягкое небо, тем самым улучшая проходимость воздуха.

Читай также:

Как избавиться от боли в горле: пять домашних способов

Закаливание: правила и рекомендации

Октябрь 5 2017, 09:10
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 2,50 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 83895
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-10-05 21:05:33
    [post_date_gmt] => 2017-10-05 18:05:33
    [post_content] => С храпом хоть раз каждый из нас сталкивался в своей жизни. И сколь раздражающе он действует. Но знали ли вы, что для храпящего в этом нет ничего хорошего, ведь нередко храп может привести к ряду хронических заболеваний и недугов.

Поэтому, чтобы избежать такого «интимного раздражителя» как храп, порой необходимо разобраться в причинах его возникновения. Почему мы храпим, и как с этим бороться сегодня мы поделимся с вами в нашей статье.

[caption id="attachment_83896" align="aligncenter" width="600"]причины храпа Burda Media[/caption]

Храп: причины возникновения

Такенсуке Икемацу – был одним из первых, кто столь детально и долго изучал природу храпа, вследствие чего и получил прозвище «отец храпа». 1. В ходе своих исследований, а именно на протяжении сорока лет, доктор определил, что именно сужение верхних дыхательных путей приводит к возникновению храпа. Ведь если увеличиваются хоть какие-то мягкие ткани в глотке, это автоматически приводит к возникновению храпа. Однако и такие данные не однозначны, ведь часто можно встретить людей, у которых нет никаких заболеваний, но храп не перестает их волновать. 2. Еще одной причиной храпа считается уменьшение тонуса мышц в мягких тканях глотки. А происходит это во время быстрой фазы сна, когда мышцы наиболее расслаблены. И если человек спит на спине, тогда язык падает назад, закрывая верхние дыхательные пути. Но лишь со временем, тонус тканей глотки становится менее упругим, растягивается и как следствие приводит к храпу. 3. Многие врачи склонны утверждать, что именно избыточный вес является причиной возникновения храпа у людей.
Именно Пол Саррэт сейчас активно занимается изучением храпа, и влияния избыточного веса на дыхание человека. Одной из теорий является то, что жир, который находится в брюшной полости может давить на диафрагму, и сжимать трахею.
Посадив таких пациентов на диету, он обнаружил, что храп значительно уменьшился. Однако у тех людей, у которых наблюдался храп до того, как они набрали вес, похудение в данном случае не помогало. [caption id="attachment_83897" align="aligncenter" width="507"]почему мы храпим Burda Media[/caption] 4. Говорят, что значительное употребление алкоголя перед сном, равно как и курение, приводят к тому, что засыпая мышцы мягких тканей глотки расслабляются, и растягиваются. А во время курения слизистая оболочка глотки увеличивается, так как выделяется значительное количество слизи. А это в свою очередь ведет к уменьшению воздушного прохода. Также употребление антибиотиков и снотворных нередко являются причиной образования храпа.

Храп: профилактика и лечение

[caption id="attachment_83898" align="aligncenter" width="507"]Храп: профилактика и лечение Burda Media[/caption] Первое, что предложит врач, при лечении храпа – это бросить курить, употреблять алкоголь, и спать на спине. Словом, здоровый образ жизни. Ведь храп – это достаточно серьезное заболевание, с которым однозначно нужно бороться. Иногда люди соглашаются и на хирургическое вмешательство. В таком случае врач уменьшает мягкое небо, тем самым улучшая проходимость воздуха. Читай также: Как избавиться от боли в горле: пять домашних способов Закаливание: правила и рекомендации [post_title] => Почему мы храпим? 4 причины храпа [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => pochemu-myi-hrapim [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-05 18:05:39 [post_modified_gmt] => 2017-10-05 15:05:39 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=83895 [menu_order] => 249 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 4 [filter] => raw )