Ослабленные волосы: как им помочь

Здоровый образ жизни Проблемы с волосами, Фото
Old date:
Current date: 2017-09-22
New date: 2017-04-01

Волосы женщины, как медицинская карта, отражают состояние ее здоровья в целом. И если они имеют непривлекательный вид – ослабленные, безжизненные, с посеченными концами – скорее всего, это связано с какими-либо проблемами со здоровьем

Причины проблем с волосами

Наиболее часто проблемы в этой области связаны с такими факторами: стрессы, гормональный дисбаланс (в том числе беременность), заболевания щитовидной железы и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленный иммунитет, дефицит минералов. На красоте и здоровье волос также негативно отражается длительный и бесконтрольный прием таких препаратов как гормональные противозачаточные средства, антибиотики, андидепрессанты, нейролептики и противосудорожные препараты.

Как стресс влияет на волосы

Проблемы с волосами, Фото
Фото: Burda-media

Причина номер один, ухудшающая состояние волос, – это стресс. Часто психологические проблемы приводят к тому, что однажды обнаруживаешь слишком много волос на подушке и расческе. «На нервной почве» может развиться и алопеция (облысение). В этом случае главное вовремя осознать причину и обратиться к специалисту-трихологу (врач, который занимается заболеваниями волос и кожи головы), чтобы устранить последствия.

Нужна помощь трихолога

Трихолог, Фото
Фото: Burda-media

Если волосы без видимой причины выпадают, секутся, потеряли блеск, стоит обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Иногда бывает достаточно скорректировать питание, начать принимать комплекс витаминов и микроэлементов, и уже через пару месяцев ты заметишь приятные изменения. В некоторых случаях, кроме осмотра врача, для выявления причины может потребоваться дополнительная инструментальная и лабораторная диагностика.

Как правильно мыть волосы

Как мыть волосы, Фото
Фото: Burda-media

Здоровые волосы нормальной жирности необходимо мыть один раз в 4-5 дней. Жирные волосы – раз в 2-3 дня с использованием шампуня для жирного типа волос. Если тебе приходится мыть голову чаще, пользуйся шампунями для ежедневного мытья – чередуя их со средствами для жирных волос.
Сухие волосы моют раз в 8-10 дней, а пару раз в неделю для них нужно проводить укрепляющие и увлажняющие процедуры.
Сушить волосы полезнее естественным путем, а если тебе необходимо высушить их феном – предварительно нанеси на них защитное средство.

Какая подпитка нужна волосам

Полезные для волос продукты, Фото
Фото: Burda-media

Большинство питательных веществ синтезирует сам организм, но некоторые из них мы должны получать с пищей. Что касается полезных для здоровья волос элементов, то в первую очередь это белки – ведь сам волос на 70% состоит именно из белка.
Итак, в твоем рационе должно присутствовать мясо птицы (курятина, индюшатина) и рыба (не реже раза в неделю, а лучше чаще). Кроме того, важно употреблять продукты, содержащие желатин (например, фруктовое желе, холодец, заливное). Очень полезны для волос бобовые и зерновые культуры, орехи, оливковое масло.

Совет эксперта. Для решения проблемы тонких, слабых и тусклых волос попробуй непосредственно перед мытьем втирать в волосы лечебный бальзам. Раз в неделю тонкие волосы полезно обрабатывать специальными средствами (восстанавливающие маски), содержащими мед и липиды. Бережно ухаживая за волосами, они не утяжеляют их. Важно избегать причесок, сильно стягивающих волосы, пореже подвергать их агрессивным воздействиям (фен, плойка, утюжок, лак).
Татьяна Ларина, врач-дерматокосметолог

Непослушные волосы: 7 хитростей, как сохранить форму прически
14 самых полезных растений для кожи и волос

Апрель 1 2017, 10:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 75414
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-04-01 10:55:47
    [post_date_gmt] => 2017-04-01 07:55:47
    [post_content] => Волосы женщины, как медицинская карта, отражают состояние ее здоровья в целом. И если они имеют непривлекательный вид – ослабленные, безжизненные, с посеченными концами – скорее всего, это связано с какими-либо проблемами со здоровьем

Причины проблем с волосами

Наиболее часто проблемы в этой области связаны с такими факторами: стрессы, гормональный дисбаланс (в том числе беременность), заболевания щитовидной железы и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленный иммунитет, дефицит минералов. На красоте и здоровье волос также негативно отражается длительный и бесконтрольный прием таких препаратов как гормональные противозачаточные средства, антибиотики, андидепрессанты, нейролептики и противосудорожные препараты.

Как стресс влияет на волосы

[caption id="attachment_75415" align="alignnone" width="600"]Проблемы с волосами, Фото Фото: Burda-media[/caption] Причина номер один, ухудшающая состояние волос, – это стресс. Часто психологические проблемы приводят к тому, что однажды обнаруживаешь слишком много волос на подушке и расческе. «На нервной почве» может развиться и алопеция (облысение). В этом случае главное вовремя осознать причину и обратиться к специалисту-трихологу (врач, который занимается заболеваниями волос и кожи головы), чтобы устранить последствия.

Нужна помощь трихолога

[caption id="attachment_75416" align="alignnone" width="600"]Трихолог, Фото Фото: Burda-media[/caption] Если волосы без видимой причины выпадают, секутся, потеряли блеск, стоит обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Иногда бывает достаточно скорректировать питание, начать принимать комплекс витаминов и микроэлементов, и уже через пару месяцев ты заметишь приятные изменения. В некоторых случаях, кроме осмотра врача, для выявления причины может потребоваться дополнительная инструментальная и лабораторная диагностика.

Как правильно мыть волосы

[caption id="attachment_75417" align="alignnone" width="600"]Как мыть волосы, Фото Фото: Burda-media[/caption] Здоровые волосы нормальной жирности необходимо мыть один раз в 4-5 дней. Жирные волосы – раз в 2-3 дня с использованием шампуня для жирного типа волос. Если тебе приходится мыть голову чаще, пользуйся шампунями для ежедневного мытья – чередуя их со средствами для жирных волос. Сухие волосы моют раз в 8-10 дней, а пару раз в неделю для них нужно проводить укрепляющие и увлажняющие процедуры. Сушить волосы полезнее естественным путем, а если тебе необходимо высушить их феном – предварительно нанеси на них защитное средство.

Какая подпитка нужна волосам

[caption id="attachment_75418" align="alignnone" width="600"]Полезные для волос продукты, Фото Фото: Burda-media[/caption] Большинство питательных веществ синтезирует сам организм, но некоторые из них мы должны получать с пищей. Что касается полезных для здоровья волос элементов, то в первую очередь это белки – ведь сам волос на 70% состоит именно из белка. Итак, в твоем рационе должно присутствовать мясо птицы (курятина, индюшатина) и рыба (не реже раза в неделю, а лучше чаще). Кроме того, важно употреблять продукты, содержащие желатин (например, фруктовое желе, холодец, заливное). Очень полезны для волос бобовые и зерновые культуры, орехи, оливковое масло. Совет эксперта. Для решения проблемы тонких, слабых и тусклых волос попробуй непосредственно перед мытьем втирать в волосы лечебный бальзам. Раз в неделю тонкие волосы полезно обрабатывать специальными средствами (восстанавливающие маски), содержащими мед и липиды. Бережно ухаживая за волосами, они не утяжеляют их. Важно избегать причесок, сильно стягивающих волосы, пореже подвергать их агрессивным воздействиям (фен, плойка, утюжок, лак). Татьяна Ларина, врач-дерматокосметолог Непослушные волосы: 7 хитростей, как сохранить форму прически 14 самых полезных растений для кожи и волос [post_title] => Ослабленные волосы: как им помочь [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => oslablennyie-volosyi-kak-im-pomoch [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-04-28 23:45:49 [post_modified_gmt] => 2017-04-28 20:45:49 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=75414 [menu_order] => 1636 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )