5 советов, как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Здоровый образ жизни Насморк у женщины - фото

Очень часто с наступлением холодов нашим спутником становится насморк. Он осложняет жизнь затрудненным дыханием, бесконечными выделениями из носа, понижением или потерей обоняния. Чтобы дать ему отпор, нужно соблюдать ряд простых правил.

Насморк у женщины - фото

Чаще всего насморк появляется осенью и зимой. Виновата в этом переменчивая, сырая и холодная погода. Но не только. Ослабленный иммунитет – одна из причин заболевания. Организм не в силах сопротивляться болезнетворным микроорганизмам, и они начинают «хозяйничать» в носу. Помочь организму справиться с атакой и ускорить выздоровление помогут следующие рекомендации.

Увлажняй воздух

Влажность воздуха в помещении, где ты находишься, должна быть 40-60 %. Чаще гуляй, купи увлажнитель воздуха для комнаты или хотя бы накрывай батареи мокрыми полотенцами.

Женщина кашляет фото

Увлажняй слизистую носа

Пересушенная слизистая – идеальная среда для размножения бактерий. Орошай ее морской водой, помогут и капли с эвкалиптовым, пихтовым маслом, маслом чайного дерева. Морская вода очистит дыхательные пути от слизи, поможет справиться с отеком. Капли же, благодаря эфирным маслам, смягчат воспаленную слизистую и станут ударной силой против вируса.

Паровые ингаляции

Влажный пар смягчает слизистую, его температура позволяет справиться с воспалением, а активные ингредиенты, как правило, йодированная соль и эфирные масла, ведут борьбу с вирусом.

Как умываться, Фото

Попарь ноги

Отлично помогает побороть вирус и, как следствие, утомительный насморк, тепло для ног. Попарив их в горячей воде, надень хлопчатобумажные носки, в которые предварительно насыпь по столовой ложке горчицы. На стопах масса биологически активных точек, и, когда кровь под воздействием тепла приливает к ним, активизируется весь организм.

Укрепи иммунитет

В минуты, когда организм ослаблен, иммунитету нужна поддержка.

При первых симптомах недомогания принимай меры для усиления защитных сил. Иммунитет – особенная система организма. Именно она избавляет нас от симптомов любого заболевания. Если мы подхватываем простуду или вирус, то в бой с непрошеными «гостями» выходит именно она. Чем сильнее иммунная система, тем легче протекает болезнь и тем скорее наступит выздоровление.

Польза чая, Фото

 

Февраль 22 2017, 08:02

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 2,60 из 5)
Загрузка...


1 комментарий
  1. Валерия:

    хорошая статья, на личном опыте многое из этого проверено. Еще отличный помощник — капли Ингарон, и для профилактики, и для лечения уже. В период эпидемий — незаменимая вещь.

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ