Худеем лежа на диване!

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2018-01-17
New date: 2014-04-22

Можно ли похудеть, лежа на диване? Ответ на этот вопрос напрашивается сам собой – конечно, нет! Однако французский диетолог Мадлен Жестан уверена в обратном!

pohudet_na_divane
Фото: Thinkstock/photobank.ua

Специалист доказала, что  в горизонтальном положении тело человека быстрее избавляется от токсинов, а процесс похудения заметно ускоряется. Запоминай меню двухдневной диеты «на диване», которую предложила Мадлен Жестан!

Натощак: два стакана чистой негазированной воды (выпить, не поднимаясь с кровати).

Завтрак: стакан молока с чайной ложкой какао и таким же количеством меда, а через 15 минут — один грейпфрут (апельсин).

Обед: 200 г отварной куриной грудки или рыбы, овощной гарнир без картофеля.

Через два часа: стакан обезжиренного кефира с медом.

Полдник: стакан воды со свежевыжатым соком одного лимона и чайной ложкой меда.

Ужин: три чашки бульона (с 10-минутным интервалом), а затем – овощи из него. Инструкция по приготовлению бульона: 1 кг лука-порея, 500 г томатов и 500 г моркови нарезать произвольными кусочками и залить 1,5 л воды, добавить щепотку тмина, варить 20 минут, а потом процедить. Перед сном: стакан греческого йогурта с чайной ложечкой меда.

Чувство голода в промежутках между приемами пищи можно утолить апельсином, грейпфрутом либо сухофруктами. До полудня рекомендуется употребить один литр очищенной воды.

Апрель 22 2014, 06:04



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ