Если все раздражает…

Здоровый образ жизни Раздражение, фото
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2015-04-10

Говорят, все болезни от нервов. Но случается и наоборот – раздражительность и нервозность могут быть следствием какого-либо заболевания…

Раздражение, фото
Фото: Legion-Media

Все мы порой чувствуем раздражение, досаду или гнев. И (будем честными!) далеко не всегда сдерживаем свои эмоции и оберегаем от них близких. Но одно дело, если это случается время от времени, а другое – если раздражительность и агрессивность приобретают постоянный характер или возникают без видимых причин. Тогда речь может идти о каком-то нарушении в организме.

Как успокоить гормоны
Чаще всего повышенная раздражительность указывает на приближение «критических» дней и является одним из признаков предменструального синдрома. Раздражительность и нервозность могут возникнуть за несколько дней или даже за неделю до наступления менструации. С точки зрения физиологии это объясняется гормональными изменениями в организме. После овуляции снижается уровень эстрогенов и начинает вырабатываться прогестерон.

Легче перенести ПМС помогает прием препаратов кальция. Они снимают спазмы, головную боль, ломоту в пояснице, устраняют слабость и выводят лишнюю жидкость из организма. Также полезно принимать магний: он расслабляет мускулатуру матки, помогает от спазмов, снижает раздражительность.

Может, пора отдохнуть?
Нельзя исключить и такую банальную причину, как недостаток сна. Если организм недополучает положенные ему ежедневные 8 часов отдыха, усталость накапливается и переходит в хроническую форму. Это, в свою очередь, становится закономерной причиной снижения концентрации внимания, раздражительности, перепадов настроения, а в перспективе – серьезных проблем со здоровьем. Следи за режимом сна и отдыха. Если есть проблемы с засыпанием, практикуй небольшие вечерние прогулки, перед сном пей чай с мятой или мелиссой.

А теперь о серьезном
Эмоциональная лабильность (не­устойчивость настроения, раздражительность) – частый признак недостаточной функции щитовидной железы (гипотиреоза). Если помимо перемен в настроении тебя беспокоят быстрая утомляемость, сухость кожи, необъяс­нимая прибавка в весе, стоит сдать анализ на гормоны щитовидной железы и посетить эндокринолога.

Усталость, раздражительность, тру­дности с концентрацией внимания в сочетании с сухостью кожи и слизистых, учащенным мочеиспусканием и ощущением жажды могут быть признаками сахарного диабета. При таких симптомах сдай анализ на уровень глюкозы в крови.

Если эмоциональной неустойчивости и повышенной возбудимости сопутствуют тяжесть в желудке, вздутие живота, нарушения стула, стоит посетить гастроэнтеролога и проверить работу органов пищеварения.

 

Апрель 10 2015, 06:04



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 56723
    [post_author] => 67
    [post_date] => 2015-04-10 18:17:21
    [post_date_gmt] => 2015-04-10 15:17:21
    [post_content] => Говорят, все болезни от нервов. Но случается и наоборот – раздражительность и нервозность могут быть следствием какого-либо заболевания...

[caption id="attachment_56725" align="aligncenter" width="600"]Раздражение, фото Фото: Legion-Media[/caption]

Все мы порой чувствуем раздражение, досаду или гнев. И (будем честными!) далеко не всегда сдерживаем свои эмоции и оберегаем от них близких. Но одно дело, если это случается время от времени, а другое – если раздражительность и агрессивность приобретают постоянный характер или возникают без видимых причин. Тогда речь может идти о каком-то нарушении в организме.

Как успокоить гормоны
Чаще всего повышенная раздражительность указывает на приближение «критических» дней и является одним из признаков предменструального синдрома. Раздражительность и нервозность могут возникнуть за несколько дней или даже за неделю до наступления менструации. С точки зрения физиологии это объясняется гормональными изменениями в организме. После овуляции снижается уровень эстрогенов и начинает вырабатываться прогестерон.

Легче перенести ПМС помогает прием препаратов кальция. Они снимают спазмы, головную боль, ломоту в пояснице, устраняют слабость и выводят лишнюю жидкость из организма. Также полезно принимать магний: он расслабляет мускулатуру матки, помогает от спазмов, снижает раздражительность.

Может, пора отдохнуть?
Нельзя исключить и такую банальную причину, как недостаток сна. Если организм недополучает положенные ему ежедневные 8 часов отдыха, усталость накапливается и переходит в хроническую форму. Это, в свою очередь, становится закономерной причиной снижения концентрации внимания, раздражительности, перепадов настроения, а в перспективе – серьезных проблем со здоровьем. Следи за режимом сна и отдыха. Если есть проблемы с засыпанием, практикуй небольшие вечерние прогулки, перед сном пей чай с мятой или мелиссой.

А теперь о серьезном
Эмоциональная лабильность (не­устойчивость настроения, раздражительность) – частый признак недостаточной функции щитовидной железы (гипотиреоза). Если помимо перемен в настроении тебя беспокоят быстрая утомляемость, сухость кожи, необъяс­нимая прибавка в весе, стоит сдать анализ на гормоны щитовидной железы и посетить эндокринолога.

Усталость, раздражительность, тру­дности с концентрацией внимания в сочетании с сухостью кожи и слизистых, учащенным мочеиспусканием и ощущением жажды могут быть признаками сахарного диабета. При таких симптомах сдай анализ на уровень глюкозы в крови.

Если эмоциональной неустойчивости и повышенной возбудимости сопутствуют тяжесть в желудке, вздутие живота, нарушения стула, стоит посетить гастроэнтеролога и проверить работу органов пищеварения.

 
    [post_title] => Если все раздражает...
    [post_excerpt] => Говорят, все болезни от нервов. Но случается и наоборот – раздражительность и нервозность могут быть следствием какого-либо заболевания...
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => esli-vse-razdrazhaet
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-05-24 18:53:04
    [post_modified_gmt] => 2017-05-24 15:53:04
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=56723
    [menu_order] => 11226
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)