Энергии глоток: Три самых витаминных напитка осени

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-29
New date: 2016-10-01

Чашечка теплого витаминного напитка поможет справиться с осенней хандрой, которую нередко вызывает переменчивый октябрь.Cредства от осенней хандры

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: В поисках позитива! Полезные лайфхаки

Полезные элементы

Осень “популярна” обострением многих хронических и острых респираторных заболеваний. И это неудивительно, считают медики. Солнечных дней становится меньше, а температура ― все ниже, и это вызывает дисбаланс в организме.

Избежать сезонного обострения, простуды и укрепить иммунитет на весь осенне-зимний период поможет комплекс витаминов, который легко купить в аптеке, или можно попробовать проверенные народные средства.

Например, витаминные напитки из осенних плодов многие недооценивают, но их польза очевидна. Если о пользе калины, шиповника знают все, незамеченными остаются другие, не менее важные для нашего организма ягоды с полезными микроэлементами.

Арония

черноплодная рябина фото
Shutterstock

Этим красивым словом называют известную всем черноплодную рябину.

По содержанию витамина С арония  не уступает лимону, именно поэтому она по праву считается одной из главных противопростудных ягод.

Чай на основе черной рябины лечит гиповитаминозы и анемию. А гипертоники знают, что стоит выпить совсем немного сока черноплодной рябины, и давление тут же пойдет на спад. Чай из аронии полезен и для сосудов мозга, он помогает при головной боли и хронических мигренях.

Готовят его так: 2 столовые ложки сухих ягод рябины смешивают с сухими плодами шиповника и заливают кипятком. Напиток настаивают в термосе 10‒12 часов и пьют в течение дня.

Облепиха

Бурда Медиа
Burda Media

Ее называют “скорой помощью” при гриппе, ангине и ОРЗ. Это кладезь микроэлементов (калий, магний, железо), которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с различными возбудителями респираторных инфекций. Для того чтобы не заболеть, достаточно каждый день съедать всего 50 г облепихи, а если смешать ягоды с медом, получится отличное средство от кашля и болей в горле. Такой витаминный дуэт убивает болезнетворные микробы и вирусы, а также придает сил.

Боярышник

боярышник фото
Burda Media

В состав этой ягоды входит кверцетин и другие флавоноиды. Они защищают стенки артерий от отложения холестериновых бляшек, повышают общую сопротивляемость организма к вирусам. Отвар плодов боярышника заваривают с целью понизить артериальное давление, а также он помогает при воспалении легких. Его применяют и при нервном раздражении, чай из плодов боярышника обеспечит спокойный сон.

 

Автор: Все буде добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

ТОП-10 способов поверить в себя

Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают

Подготовила Вера Пустовидко

Октябрь 1 2016, 10:10
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 131575
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-10-01 10:00:05
    [post_date_gmt] => 2016-10-01 07:00:05
    [post_content] => Чашечка теплого витаминного напитка поможет справиться с осенней хандрой, которую нередко вызывает переменчивый октябрь.Cредства от осенней хандры

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: В поисках позитива! Полезные лайфхаки

Полезные элементы

Осень “популярна” обострением многих хронических и острых респираторных заболеваний. И это неудивительно, считают медики. Солнечных дней становится меньше, а температура ― все ниже, и это вызывает дисбаланс в организме.
Избежать сезонного обострения, простуды и укрепить иммунитет на весь осенне-зимний период поможет комплекс витаминов, который легко купить в аптеке, или можно попробовать проверенные народные средства.
Например, витаминные напитки из осенних плодов многие недооценивают, но их польза очевидна. Если о пользе калины, шиповника знают все, незамеченными остаются другие, не менее важные для нашего организма ягоды с полезными микроэлементами.

Арония

[caption id="attachment_101247" align="aligncenter" width="600"]черноплодная рябина фото Shutterstock[/caption] Этим красивым словом называют известную всем черноплодную рябину.
По содержанию витамина С арония  не уступает лимону, именно поэтому она по праву считается одной из главных противопростудных ягод.
Чай на основе черной рябины лечит гиповитаминозы и анемию. А гипертоники знают, что стоит выпить совсем немного сока черноплодной рябины, и давление тут же пойдет на спад. Чай из аронии полезен и для сосудов мозга, он помогает при головной боли и хронических мигренях. Готовят его так: 2 столовые ложки сухих ягод рябины смешивают с сухими плодами шиповника и заливают кипятком. Напиток настаивают в термосе 10‒12 часов и пьют в течение дня.

Облепиха

[caption id="attachment_79590" align="aligncenter" width="533"]Бурда Медиа Burda Media[/caption] Ее называют “скорой помощью” при гриппе, ангине и ОРЗ. Это кладезь микроэлементов (калий, магний, железо), которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с различными возбудителями респираторных инфекций. Для того чтобы не заболеть, достаточно каждый день съедать всего 50 г облепихи, а если смешать ягоды с медом, получится отличное средство от кашля и болей в горле. Такой витаминный дуэт убивает болезнетворные микробы и вирусы, а также придает сил.

Боярышник

[caption id="attachment_91619" align="aligncenter" width="600"]боярышник фото Burda Media[/caption] В состав этой ягоды входит кверцетин и другие флавоноиды. Они защищают стенки артерий от отложения холестериновых бляшек, повышают общую сопротивляемость организма к вирусам. Отвар плодов боярышника заваривают с целью понизить артериальное давление, а также он помогает при воспалении легких. Его применяют и при нервном раздражении, чай из плодов боярышника обеспечит спокойный сон.   Автор: Все буде добре Источник: YouTube ЧИТАЙ ЕЩЕ:

ТОП-10 способов поверить в себя

Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают

Подготовила Вера Пустовидко [post_title] => Энергии глоток: Три самых витаминных напитка осени [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => energii-glotok-tri-samyih-vitaminnyih-napitka-oseni [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-09-29 18:54:04 [post_modified_gmt] => 2016-09-29 15:54:04 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=131575 [menu_order] => 4907 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )