7 вредных диет

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-21
New date: 2016-02-13

Может ли быть диета вредной? Да запросто! Иногда женщины наносят серьезный вред своему организму, увлекаясь нездоровыми диетами. Они передаются из уст в уста, о них пишут в Интернете. Казалось бы, этим мнениям можно доверять. Но не все так просто.

диета, фото
Fotolia

Яблочный уксус

Диета с яблочным уксусом…Что это такое? Это диета, во время которой вы можете питаться в привычном режиме, но в салаты и некоторые из блюд нужно добавлять яблочный уксус. По мнению создателей диеты, яблочный уксус стимулирует быстрый метаболизм организма. Добавление органических кислот в рацион действительно может помочь работе желудочно-кишечного тракта, но необходимо соблюдать меру. Если мы будем каждодневно употреблять яблочный уксус, это будет непременно раздражать слизистую желудка. В итоге диета может привести к язве или гастриту.

Диета для сладкоежек

Суть «сладкой» диеты заключается в том, чтобы на протяжении недели кушать шоколад и другие сладости. Конечно же, в ограниченых колличествах — не более 100 грамм. Сладости запивают черным кофе без сахара. Стоит ли говорить, что подобная диета весьма сомнительна для здравомыслящего человека. Вы рискуете не только испортить желудок, но и заболеть сахарным диабетом.

Монодиета

Диета, в которой вы едите в течении определенного времени один продукт, называется монодиетой. И она довольно распостранена. От 7 до 10 дней в рационе присутствует полезная гречка, яблоки, кефир, фрукты. Такая диета может работать только в качестве разгрузочных дней. В таком случае, она не будет длиться больше трех суток. Очищать организм большее колличество времени — не рекомендуется. Например, если вы будете постоянно питаться только цитрусовыми — это может привести к раздражению стенок желудка (из-за фруктовых кислот). Арбузы перегружают почки, ну а кислоты, содержащиеся в кефире, негативно влияют на кишечник. Если потреблять эти продукты умеренно — они приносят одну пользу. Переизбыток же достаточно вреден для организма.

Соковая диета

Соки кажуться нам совершенно безобидными и мы с радостью бросаемся делать фреши. Во время этой диеты в течении 7-10 дней необходимо употреблять только жидкие продукты: пюре, соки, бульоны. Но организм взрослого человека не приспособлен к постоянному потреблению такой пищи. Поэтому желудок не скажет вам «спасибо» в итоге.

Низкоуглеводная диета

Высокая концентрация белка в пище также не полезна для вашего организма. Посему медики не рекомендуют популярную кремлевскую диету. Несбалансированность питания и употребления тех или иных полезных веществ приводит к проблемам в организме.

Гормоны

Опасна также диета во время которой вы должны вводить в организм специальный гормон — хорион. Этот гормон активирует обмен веществ в организме и ускоряет сжигание жировой ткани, тем самым уменьшая чувство голода. Естественно, такое злоупотребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Таблетки

Сложно назвать диетой глотание специальных таблеток для «похудания». Но люди до сих пор верят, что это может помочь им. В действительности таблетки в лучшем случае просто не помагают, а в худшем — приводят к заболеваниям. Это, как игра с огнем, поэтому не доверяйте заманчивой рекламе. Не покупайте никакие таблетки — пробуйте худеть проверенными способами. А это далеко не легкий путь — правильное питание, ежедневный спорт, активный образ жизни и отказ от вредных продуктов.

Февраль 13 2016, 10:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 85160
    [post_author] => 22575
    [post_date] => 2016-02-13 10:02:09
    [post_date_gmt] => 2016-02-13 07:02:09
    [post_content] => Может ли быть диета вредной? Да запросто! Иногда женщины наносят серьезный вред своему организму, увлекаясь нездоровыми диетами. Они передаются из уст в уста, о них пишут в Интернете. Казалось бы, этим мнениям можно доверять. Но не все так просто.

[caption id="attachment_56786" align="aligncenter" width="518"]диета, фото Fotolia[/caption]

Яблочный уксус

Диета с яблочным уксусом...Что это такое? Это диета, во время которой вы можете питаться в привычном режиме, но в салаты и некоторые из блюд нужно добавлять яблочный уксус. По мнению создателей диеты, яблочный уксус стимулирует быстрый метаболизм организма. Добавление органических кислот в рацион действительно может помочь работе желудочно-кишечного тракта, но необходимо соблюдать меру. Если мы будем каждодневно употреблять яблочный уксус, это будет непременно раздражать слизистую желудка. В итоге диета может привести к язве или гастриту.

Диета для сладкоежек

Суть "сладкой" диеты заключается в том, чтобы на протяжении недели кушать шоколад и другие сладости. Конечно же, в ограниченых колличествах - не более 100 грамм. Сладости запивают черным кофе без сахара. Стоит ли говорить, что подобная диета весьма сомнительна для здравомыслящего человека. Вы рискуете не только испортить желудок, но и заболеть сахарным диабетом.

Монодиета

Диета, в которой вы едите в течении определенного времени один продукт, называется монодиетой. И она довольно распостранена. От 7 до 10 дней в рационе присутствует полезная гречка, яблоки, кефир, фрукты. Такая диета может работать только в качестве разгрузочных дней. В таком случае, она не будет длиться больше трех суток. Очищать организм большее колличество времени - не рекомендуется. Например, если вы будете постоянно питаться только цитрусовыми - это может привести к раздражению стенок желудка (из-за фруктовых кислот). Арбузы перегружают почки, ну а кислоты, содержащиеся в кефире, негативно влияют на кишечник. Если потреблять эти продукты умеренно - они приносят одну пользу. Переизбыток же достаточно вреден для организма.

Соковая диета

Соки кажуться нам совершенно безобидными и мы с радостью бросаемся делать фреши. Во время этой диеты в течении 7-10 дней необходимо употреблять только жидкие продукты: пюре, соки, бульоны. Но организм взрослого человека не приспособлен к постоянному потреблению такой пищи. Поэтому желудок не скажет вам "спасибо" в итоге.

Низкоуглеводная диета

Высокая концентрация белка в пище также не полезна для вашего организма. Посему медики не рекомендуют популярную кремлевскую диету. Несбалансированность питания и употребления тех или иных полезных веществ приводит к проблемам в организме.

Гормоны

Опасна также диета во время которой вы должны вводить в организм специальный гормон - хорион. Этот гормон активирует обмен веществ в организме и ускоряет сжигание жировой ткани, тем самым уменьшая чувство голода. Естественно, такое злоупотребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Таблетки

Сложно назвать диетой глотание специальных таблеток для "похудания". Но люди до сих пор верят, что это может помочь им. В действительности таблетки в лучшем случае просто не помагают, а в худшем - приводят к заболеваниям. Это, как игра с огнем, поэтому не доверяйте заманчивой рекламе. Не покупайте никакие таблетки - пробуйте худеть проверенными способами. А это далеко не легкий путь - правильное питание, ежедневный спорт, активный образ жизни и отказ от вредных продуктов.
    [post_title] => 7 вредных диет
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => 7-vrednyih-diet
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-11 14:00:27
    [post_modified_gmt] => 2017-01-11 12:00:27
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=85160
    [menu_order] => 8499
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 8
    [filter] => raw
)