3 вида спортивных тренажеров для дома

Здоровый образ жизни Burda Media
Old date:
Current date: 2017-07-24
New date: 2016-01-29

Спортивные тренажеры для дома – это наши помощники, когда нет времени сходить в тренажер, или же побегать на стадионе, из-за снега на улице. К таким тренажерам относятся как большие механизмы, так и небольшие, весом в пару килограмм. Речь идет о гантелях, штангах, а если двумя словами – о «свободных» весах. Такие веса всегда под рукой, и тут уж никакое оправдание не подойдет.

Какие же виды спортивных тренажеров для дома наиболее популярны?

Burda Media
Burda Media

Велотренажер

Велотренажер – это достаточно компактный тренажер, что не занимает много места, и значительно экономит время своего хозяина. Ведь велотренажер не нужно выносить из квартиры, и ехать с ним до пункта назначения – стадиона, велотрассы и др. А также, с таким велотренажером вам не страшна погода, ведь теперь погода в доме зависит лишь от вас.

Существуют механические тренажеры, что издают сильный шум, во время его использования, а также скорость регулируется самим человеком.

А второй вид тренажеров – электрические, что практически не слышны, и всегда поддерживают заданную скорость.

Burda Media
Burda Media

«Степпер»

Интерес такого вида домашнего тренажера достаточно велик, так как у него однозначно много плюсов. Это касается как его размера, что обычно не больше весов, так и эффективностью этого механизма.

«Степпер» имитирует подъем по лестнице человека. Таким образом задействованы мышцы бедер, и ягодиц, что нередко является проблемной зоной у девушек.

В самых простых тренажерах установлены обычные педали, наступая на которые вы чувствуете нагрузку благодаря маховику, что нечто вроде тормозов в машине.

Ну а более продвинутые тренажеры «степпер» имеют даже поручни, о которые человек может облокотиться в случае усталости.

степпер

«Свободные» веса

Этот дополнительный инвентарь должен быть у каждой уважающей себя девушки. Ведь в любой момент можно ими воспользоваться и подкачать отстающие мышцы.

«Свободные» веса – это как обычные гантели, так и наборные, к которым со временем вы сможете докупить блины. Еще к ним относятся штанги, что не такие уж и доступные, но все же стоят меньше, нежели любой другой тренажер, что рассчитан на прокачивания именно мышц рук и плечей.

Burda Media
Burda Media

Если вам позволяет место, и финансы, можно как дополнение к «свободным» весам, купить и лавочку с наклоном. И с помощью этой небольшой детали, вы сможете более качественно и правильно выполнять многие упражнения с гантелями.

Фото: Facebook

Читайте также:

Как сделать грудь упругой

 Самые сексуальные фитнес-модели Инстаграма

 

 

 

Январь 29 2016, 11:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 83040
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2016-01-29 11:36:55
    [post_date_gmt] => 2016-01-29 08:36:55
    [post_content] => Спортивные тренажеры для дома – это наши помощники, когда нет времени сходить в тренажер, или же побегать на стадионе, из-за снега на улице. К таким тренажерам относятся как большие механизмы, так и небольшие, весом в пару килограмм. Речь идет о гантелях, штангах, а если двумя словами – о «свободных» весах. Такие веса всегда под рукой, и тут уж никакое оправдание не подойдет.

Какие же виды спортивных тренажеров для дома наиболее популярны?

[caption id="attachment_83041" align="aligncenter" width="682"]Burda Media Burda Media[/caption]

Велотренажер

Велотренажер – это достаточно компактный тренажер, что не занимает много места, и значительно экономит время своего хозяина. Ведь велотренажер не нужно выносить из квартиры, и ехать с ним до пункта назначения – стадиона, велотрассы и др. А также, с таким велотренажером вам не страшна погода, ведь теперь погода в доме зависит лишь от вас. Существуют механические тренажеры, что издают сильный шум, во время его использования, а также скорость регулируется самим человеком. А второй вид тренажеров – электрические, что практически не слышны, и всегда поддерживают заданную скорость. [caption id="attachment_83042" align="aligncenter" width="600"]Burda Media Burda Media[/caption]

«Степпер»

Интерес такого вида домашнего тренажера достаточно велик, так как у него однозначно много плюсов. Это касается как его размера, что обычно не больше весов, так и эффективностью этого механизма. «Степпер» имитирует подъем по лестнице человека. Таким образом задействованы мышцы бедер, и ягодиц, что нередко является проблемной зоной у девушек. В самых простых тренажерах установлены обычные педали, наступая на которые вы чувствуете нагрузку благодаря маховику, что нечто вроде тормозов в машине. Ну а более продвинутые тренажеры «степпер» имеют даже поручни, о которые человек может облокотиться в случае усталости. степпер

«Свободные» веса

Этот дополнительный инвентарь должен быть у каждой уважающей себя девушки. Ведь в любой момент можно ими воспользоваться и подкачать отстающие мышцы. «Свободные» веса – это как обычные гантели, так и наборные, к которым со временем вы сможете докупить блины. Еще к ним относятся штанги, что не такие уж и доступные, но все же стоят меньше, нежели любой другой тренажер, что рассчитан на прокачивания именно мышц рук и плечей. [caption id="attachment_83045" align="aligncenter" width="507"]Burda Media Burda Media[/caption] Если вам позволяет место, и финансы, можно как дополнение к «свободным» весам, купить и лавочку с наклоном. И с помощью этой небольшой детали, вы сможете более качественно и правильно выполнять многие упражнения с гантелями. Фото: Facebook Читайте также: Как сделать грудь упругой  Самые сексуальные фитнес-модели Инстаграма       [post_title] => 3 вида спортивных тренажеров для дома [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 3-vida-sportivnyih-trenazherov-dlya-doma [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-26 13:55:12 [post_modified_gmt] => 2017-01-26 11:55:12 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=83040 [menu_order] => 8672 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )