Сонячні правила: як захистити шкіру дитини у спеку

Батьки радіють, коли дитина плаває, засмагає та проводить багато часу на сонці. Звісно, вітамін D потрібний, свіже повітря та вода – це теж чудово! Але треба пам’ятати, що сонце може серйозно нашкодити здоров’ю, та завжди дотримуватися правил поведінки у спеку. Навіть коли хочеться трішки розслабитися та не думати про правила…

Freepik

Пляж: культурна програма

Ми вас чудово розуміємо – самі теж любимо полежати під сонцем з легкою посмішкою, поки дитина будує вежу з піску. То ж давайте назвемо це не правилами, а культурною програмою. Вже легше, правда?

Часто можна почути пораду просто знаходитися в тіні, але правда в тому, що тінь не завжди рятує від ультрафіолету. На пляжі під парасолькою від нього не сховаєшся. Промені ультрафіолету відбиваються від поверхні води, і дитина отримує сонячні опіки, а їх наслідки можуть проявитися через роки.
Важливо розуміти, що ультрафіолетові промені проникають навіть у тінь.

Головне завдання батьків – вберегти малюка від агресивного сонця. Тому основні пункти вашої культурної програми такі:

1. Вирушайте з дитиною на пляж прямо з ранку, а о 10-й годині йдіть якомога далі від води в тінь, об 11-й треба взагалі бути у приміщенні. Вечірнє купання і сонячні ванни – після 16-ї години.
2. Завжди слідкуйте, щоби крихітка була у капелюсі, особлива увага – тендітні вушка. Вдягайте малюка у легкий одяг з натуральних тканин.
3. Неодмінно використовуйте засіб від сонця на пляжі, на дитячих майданчиках та під час прогулянок.
4. Не забувайте частіше поїти дитину водичкою, компотами та морсами домашнього приготування.
5. Слідкуйте за станом крихітки (шкіра, температура, активність).

Обираємо крем від сонечка

Ідеальний варіант для захисту малюка від шкідливого ультрафіолету – сонцезахисний крем. Однак не використовуйте один крем для всієї родини: крем має бути призначеним для дітей (краще 0+ незважаючи на вік), із SPF від 30 та вище, без хімічних фільтрів та консервантів. Часто дешеві сонцезахисні засоби містять хімічні УФ-фільтри замість фізичних. Але саме фізичні фільтри на основі діоксиду титану або оксиду цинку найбільш безпечні та надійні для малечі. Не полінуйтесь, перевірте. Не ризикуйте без потреби. Для малюків з надчутливою шкірою чи схильних до атопічного дерматиту захисні засоби від сонця краще купувати в аптеках, тому що чутлива шкіра дуже швидко та сильно реагує на засіб, що їй не підходить.

УВАГА! Після купання більшість кремів змивається. Постійно повторювати процедуру нанесення засобу на пляжі не дуже комфортно, тож важливо знайти якісний захист від сонця з водостійкою формулою.

Freepik

Щоб забезпечити ніжній дитячій шкірі ефективний та безпечний захист від сонячного випромінювання, треба розуміти, як діє засіб. Існують 2 типи сонячних фільтрів: хімічні й фізичні.

• Хімічні фільтри поглинають випромінювання та перетворюють його на тепло, фізичні фільтри відзеркалюють та розсіюють випромінювання. Креми з хімічним фільтром проникають у шкіру, можуть підвищувати чутливість шкіри та викликати фотоалергічні, фототоксичні реакції або контактний дерматит. Вони втрачають сонцезахисні функції через 1,5-2 години, руйнуючись під дією сонячних променів. На жаль, використання хімічних фільтрів має ще один неприємний наслідок: при потраплянні в море або океани вони призводять до загибелі коралових рифів.
• Фізичні фільтри залишаються на поверхні шкіри, мають високу стійкість до дії сонячних променів і не викликають фотоалергічних, фототоксичних реакцій або контактний дерматит.

УВАГА! Саме креми з фізичними фільтрами підходять для дітей та людей з чутливою шкірою та не наносять шкоди навколишньому середовищу. Згідно з рекомендаціями FDA лише два фільтри можна використовувати для захисту шкіри малюка: це фізичні фільтри діоксид титану та оксид цинку. І є добра новина: ви можете придбати безпечний для крихітки та навколишнього середовища захист від сонця з фізичним фільтром та з водостійкою формулою!

Натуральні сонцезахисні крем та молочко для немовлят та дітей від Weleda з високим рівнем захисту мають у своєму складі фізичний УФ-фільтр діоксид титану, що ефективно захищає ніжну дитячу шкіру від UVА- та UVВ- променів.

Оскільки Weleda – 100% сертифікована натуральна косметика для догляду за шкірою малюка, ви відразу відчуєте переваги якісного вибору. По-перше, засоби мають високий фактор захисту – SPF 30 та 50. По-друге, ви можете бути впевнені: алергічної реакції або навіть чутливості до крему не буде – ці засоби не викликають подразнення навіть чутливої шкіри маленьких дітей, а ризик алергічних реакцій мінімальний. По-третє, засіб дійсно водостійкий, а ще завдяки білому кольору засобу, що утворюється завдяки фізичним фільтрам у складі, вам буде легко контролювати наявність захисту на шкірі крихітки. І що дуже важливо для Weleda, захист не тільки абсолютно безпечний для дитини, але й для планети.

Фахівці, які створюють Weleda, пропонують обирати рівень захисту залежно від тривалості перебування на сонці чи інтенсивності випромінювання. Для малюків з нормальною та чутливою шкірою є два чудових засоби: Едельвейс сонцезахисний крем SPF 50 та Едельвейс сонцезахисне молочко SPF 30. Їх можна використовувати для захисту немовлят із перших днів життя або дорослих з дуже чутливою шкірою. Окрім тих самих безпечних фізичних УФ-фільтрів засіб забезпечує зволоження завдяки органічному маслу жожоба і має антиоксидантну дію (так працює органічний едельвейс). А ще Едельвейс сонцезахисний крем SPF 50 та Едельвейс сонцезахисне молочко SPF 30 не містять ароматизаторів, синтетичних консервантів, барвників та компонентів – похідних мінеральних олій. Вони клінічно протестовані на переносимість чутливою шкірою та сертифіковані Natrue як натуральна органічна косметика.
Усе, що вам потрібно, – нанести засіб на обличчя та тіло малюка перед виходом на сонце, поновлювати кожні 2-3 години та разом насолоджуватися теплом та сонечком!

У місті та на дачі

Навіть якщо крихітка не на пляжі, біля води, а гуляє в парку, лісі або на галявинці біля дачного будинку, сонечко залишається небезпечним. Взагалі діти страждають від спеки сильніше, ніж дорослі, через активність.

Freepik

Щоб малюк не потерпав від спеки, дотримуйтеся нескладних правил.

• Протягом дня та перед сном робіть дитині прохолодні обтирання.
• Пропонуйте крихітці звичайну питну воду (не соки й негазовані напої!). І обов’язково беріть запас води на прогулянку. Малюки після року повинні випивати не менше 1 літра води на добу. У спеку треба збільшити цей обсяг ще на 200-300 мл. Не допускайте зневоднення.
• На вулиці слідкуйте за тим, щоби дитина не перебувала під прямими променями сонця: гуляйте в парку, сквері, у крайньому разі в тіні дерев або будинків. Кращий час для прогулянки – з 8-ї до 10-ї ранку і після 16 годин вечора. В лісах-полях-городах, так само як і в місті, важливо стежити за тим, щоби малюк не був під прямими сонячними променями, щоб у нього не виникало зневоднення, щоб він був правильно одягнений, а голова була захищена панамкою.
• Дитячий одяг для прогулянок має бути виготовлений з натуральних тканин світлих відтінків, наприклад бавовни або ситцю. А ось вдома маля можна залишати голяка або в трусиках.
• Комфортний клімат у приміщенні – запорука гарного самопочуття. Вологе прибирання, провітрювання (але без протягів!) повинні бути щоденними. Якщо у квартирі встановлений кондиціонер або спліт-система, включайте їх тільки у відсутність дитини. Не варто надто вже охолоджувати повітря в кімнаті, адже різкий перепад температур може стати причиною застуди. Оптимальна для дитини температура в приміщенні – 23-26 °С.
• Якщо помітили, що апетит у малюка став гірше, ніж раніше, не панікуйте і не змушуйте його з’їдати все до крихти. Краще перегляньте меню, віддавши перевагу легким стравам з дієтичного м’яса, риби, овочів та фруктів.
• Укладати дитину спати потрібно в натуральному просторому одязі (або взагалі без нього) на натуральну постільну білизну.
• На прогулянці не забувайте про головний убір! Світлий капелюх, панама з широкими полями обов’язково повинні прикривати голову крихітки від сонечка, навіть якщо вам здається, що на вулиці не дуже спекотно.
• Навіть якщо малюк знаходиться в тіні, ймовірність перегріву все одно існує. Якщо дитина стала млявою, примхливою, скаржиться на запаморочення, головний біль, це може бути ознакою теплового удару. Негайно віднесіть крихітку в прохолодне приміщення або в тінь, обережно охолодіть тіло і голову теплою водою. Якщо з’явилася лихоманка або судоми – негайно до лікаря.

Будьте обережні та нехай сонячне літо буде вам на користь!