здорове серце

Незважаючи на те, що всі овочі та зелень вкрай корисні, деякі набагато корисніші від інших. Здорова дієта для людей із хворобами серця та судин передбачає мінімум натрію, “поганого” жиру та максимум овочів. Овочі та зелень, фрукти — ці малюки багаті на поживні речовини, які роблять наш раціон підтримкою для...Читати далі

Ця система харчування називається DASH-дієта. Її вигадали лікарі для боротьби з гіпертонією та атеросклерозом. Але виявилося, що можливості дієти для серця ще ширші. Читай також: Паста Амосова — найкращий рецепт для здоров'я серця та довголіття Розробники DASH-дієти – лікарі з Національного інституту серця, легенів та...Читати далі

Соціальна програма «Живи серцем» виховує культуру профілактики серцево-судинних захворювань України. За даними ВООЗ Україна є країною №1 у Європі та №2 у світі у рейтингу смертності від серцево-судинних захворювань. ССЗ в Україні – це причина 67% смертей. Серцево-судинні захворювання стосуються...Читати далі

Здорове серце ми зазвичай не відчуваємо. Воно частіше б'ється від страху чи радості, любові чи ненависті. Воно гулко і рівно віддається у вухах при великих навантаженнях - довгому бігу, підйомі на круту гору, в момент стрибка з парашутом. Ми знаємо, як зберегти серце здоровим та бути активним довгі роки. Лікарі стверджують, що жінки...Читати далі

Ні для кого не секрет, що постійні стреси вороги для серця. А ми, сучасне покоління, живемо у постійній напрузі. Давайте розберемося, як можна зберегти здоров'я серця без таблеток. Які симптоми повинні насторожити та які обстеження важливо робити? Фото: Legion-Media Найпоширеніші хвороби у світі...Читати далі