заснути
25 червня 2018, 11:43
На жаль, не завжди виходить, як по клацанню пальців, лежачи на ліжку заплющити очі та міцно заснути… У нас є кілька ефективних порад! Заснути виходить не так швидко, як хотілося б? На те є різні причини: стрес, занепокоєння, різні думки, переживання, і всі вони займають нашу увагу і перешкоджають до...Читати далі
23 лютого 2017, 20:42
Щоб міцно і солодко спалося, слідуй простим правилам Найчастіше проблеми зі сном виникають через конфлікти, неприємності на роботі або вдома. Не завжди вдається знайти вихід із скрутного становища, і тоді тривожні думки не дають нам спокою ні вдень, ні вночі, і ми втрачаємо сон. Створи правильний настрій За дві години до...Читати далі