вегетаріанські рецепти

Дотримання рослинної дієти, навіть якщо лише один день на тиждень, може мати численні переваги для здоров'я та довкілля. «Понеділок без м'яса» став популярним рухом, який заохочує людей насолоджуватися смачними стравами без м'яса та зменшувати свій вуглецевий слід. Якщо ти шукаєш креативні та ситні ідеї...Читати далі

Осінь – це час яскравих кольорів, затишних світрів і, звичайно, насичених і затишних ароматів, які визначають це пору року. Від тыкви та яблук до ситних коренеплодів, осінь приносити щедрий урожай сезонних інгредієнтів, які можна використовувати для приготування їдальних та смачних страв. У цій статті ми розглянемо добірку...Читати далі

Пескетаріанство – це нове слово у вегетаріанських дієтах та дуже популярний стиль харчування серед любителів здорового способу життя. Спробувати варто! Розбираємось у тому, що таке пескетаріанство, що включити в меню та яку користь воно може принести тобі. Чи все так добре з піскетаріанством? Кому воно підійде, а кому...Читати далі

Піст – час самообмеження, але не час шкоди здоров'ю. Їжа має бути різноманітною та корисною. Ось, наприклад, прості та смачні оладки з кукурудзи. Робляться на рахунок разів-два, а з'їдаються на рахунок разів! Інгредієнти: 1,25 склянки муки ½ банки консервованої кукурудзи 1 склянка кокосового або мигдального молока (можна...Читати далі