Ранкова гімнастика
02 грудня 2017, 15:07
До певного віку ми не замислюємося про зарядку, навіть знаючи про її користь та необхідність. Ми цієї потреби не відчуваємо. Але з віком, буквально, після 25-ти, думки приходять самі. Адже, прокидаючись вранці, ми відчуваємо, як десь трохи тягне шию, є стислість в області лопаток, або банально, тіло відчувається важким і...Читати далі
12 лютого 2015, 13:05
День дитини обов'язково має починатися із ранкової зарядки. Вона значно полегшить перехід від сну до неспання. Благотворно впливаючи на перебіг нервових процесів, ранкова гімнастика тонізує нервову та м'язову систему дитини. Вправи для ранкової гімнастики підбираються так, щоб у них брали участь усі групи.Читати далі