вправи для схуднення

Займатися спортом разом із другою половинкою, подругою зі скайпу чи навіть самої – це здорово. Зробити перші кроки тобі допоможе наш чудовий спортивний марафон «Карантин з WOWBODY» з Анітою Луценком, Юлією Богдан та цілою командою найкращих тренерів! Кожен день ми публікуємо інформацію та вправи від наших зіркових тренерів, які...Читати далі

Вправи для струнких та привабливих стегон. Яким рекомендаціям слідувати, щоб прибрати вушка на стегнах. Жирові відкладення трикутної форми на зовнішній та внутрішній частині стегна звикли називати «вушками». Незважаючи на таку ласкаву назву, це зовсім не мило і не привабливо. Такий дефект фігури досить складний.Читати далі

Напевно кожен з нас ставив питання як швидко схуднути, які для цього використовувати тренування і що з цього буде найефективніше? Деяким, напевно, траплялися на очі тренування під назвою «табата» або, інакше кажучи, інтервальне тренування для схуднення. Давай же докладніше дізнаємось, що таке...Читати далі

Спробуй ці 4 вправи. Вони допоможуть тобі скинути набрані кілограми та підтягнути все тіло особливо після пологів та вагітності. В'яла шкіра часто турбує жінок після вагітності. На жаль, після пологів важко знайти час, щоб ходити на фітнес. Ми підкажемо тобі вправи, які можна легко робити.Читати далі