спати

Ніщо так не псує настрій, як спроби поринути у сон у задушливій кімнаті. Не біда! Наші поради допоможуть спокійно заснути та перемогти спеку. Душна спальня - найбільший ворог людини влітку. Коли немає вітру, вікна відкриті настільки широко, наскільки можливо, а знімати щось з одягу вже немає сенсу, залишається лише...Читати далі

На жаль, не завжди виходить, як по клацанню пальців, лежачи на ліжку заплющити очі та міцно заснути… У нас є кілька ефективних порад! Заснути виходить не так швидко, як хотілося б? На те є різні причини: стрес, занепокоєння, різні думки, переживання, і всі вони займають нашу увагу і перешкоджають до...Читати далі

Якщо все ще роздумуєш, як навчитися лягати спати раніше, спеціально тобі публікуємо ці 5 секретів, які ми розгадали. Щоб лягти раніше, потрібно зовсім небагато — маленьке зусилля над собою і добрий стимул. А ось і він, тримай! ЧИТАЙ ТАКОЖ: 6 звичок, які зроблять ваше життя кращим Звички Справа в тому, що...Читати далі