Вместо ботокса: что действеннее всего в борьбе с возрастом?

Возраст выдают морщины, тусклый цвет лица, дряблая кожа. Что поможет сохранить ее красоту? Конечно, «фитнес» для лица.

Gettyimages

Чтобы повернуть время вспять, достаточно подключить к ежедневному антивозрастному уходу (нанесению утром и вечером anti-age-кремов или сывороток, а также средств для зоны вокруг глаз) массаж и зарядку для лица. Вот последней давай и займемся.

Архив «Бурда»

Для того чтобы постепенно избавиться от морщин на лбу, плотно прижми ладони ко лбу, как показано на фото. «Удерживая» лоб, поднимай вверх брови в течение 10 секунд. Самое сложное и важное в этом упражнении — не морщиться! И следи за дыханием: оно должно быть ровным и спокойным.

Архив «Бурда»

Разгладить «гусиные лапки» вокруг глаз поможет следующее упражнение: верхние веки приподними указательными пальцами, нижние — оттяни вниз большими. Твоя задача — в таком положении стараться как можно чаще моргать, а это будет не так просто, как может показаться. Сделай 10 повторений по 10 секунд.

Архив «Бурда»

Гимнастика от морщин вокруг губ делается так: широко улыбнись, чтобы были видны зубы. Задерживаясь в таком положении, подушечками пальцев подтяни вверх уголки губ. Медленно сосчитай до пяти, затем прикрой рот, расслабься. Сделай упражнение еще раз. Всего выполни 10 повторов.

Архив «Бурда»

Тонизировать зону вокруг рта поможет простая ложка. Возьми ее в рот и с силой зажми губами. Усилиями мышц поднимай ее вверх и опускай вниз. Для усложнения задачи можешь пытаться в этот момент улыбаться. Проделывай упражнение в течение 30 секунд. Отдохни и повтори.

А если хочешь узнать, как правильно наносить крем для зоны вокруг глаз, чтобы он действительно был эффективным, смотри видео на нашем youtube-канале:

Подготовила: Т. Латыпова

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Проверь: правильно ли ты ухаживаешь за своим типом кожи

Коротко о главном: как в 40+ лет выглядеть на 30

Остаться молодой: берем пример со знаменитостей

Момент истины: как продлить молодость на несколько десятков лет