рибне філе

Побалуйте близьких ще однією варіацією на рибну тему: така страва відмінно підійде і тим, хто прагне харчуватися правильно, і тим, хто любить смачно поїсти. Готувати страву слід у фользі. СПОТРОБИТЬСЯ: 800 г рибного філе 2 зубчики часнику 3 ст. л. олії 1 ч. л. сушеної материнки 1 солодкий перець 1 цукіні 2 помідори 3...Читати далі

Завдяки чорносливу ця страва має пікантний смак ПОТРІБНО 1 кг рибного фiле 5 картоплин 3 морквини 4 ст. л. муки 2 цибулини 1/2 кореня сельдерея 10 шт чорносливу 4 ст. л. сметани 2 ст. л. томатної пасти сіль за смаком чорний мелений перець олія для змаження 1 лимон Для прикраси: зелень кропу i маслини ПРИГОТУВАННЯ 1....Читати далі

Користування максимум, калорій – мінімум! Порадуємо себе корисною стравою! СПОТРОБИТЬСЯ 500 г рибного філе (хек, мінтай, тилапія або мерлуза) 1 морква 1 велика цибулина 1 яйце 2 ст. л. борошна або манної крупи сіль, перець, сушений кріп за смаком СПОЛУЧИТЬСЯ 1. Рибне філе і цибулю нарізати середніми шматочками. Пропустити через м'ясорубку. 2....Читати далі