рецепт стрункості

Секрет стрункого і здорового тіла зовсім не в строгій дієті та стомлюючих тренуваннях. Один із найвідоміших фітнес-гуру країни Аніта Луценко розповіла, що треба робити, щоб підтримувати себе у формі смачно та з легкістю. Вода – головне джерело краси Культ здорового тіла останніми роками став настільки популярним.Читати далі

Чарівна українка Олеся Стефанко здобула титул «Перший Віце-Міс Всесвіту» не лише за гарні очі – а й за розкішну фігуру. Вона точно знає, як надати своїй фігурі гарної форми. Завдяки комплексу вправ, що відноситься до стрейчінг, Олесі вдалося зробити своє тіло досконалим. І все це – без...Читати далі

Українська співачка вважає: «Гантелі тягати – не жіноча справа». Своєю секретною зброєю у боротьбі із зайвими сантиметрами Яна впевнено назвала… танці. Артистка заявила, що танцювальне навантаження набагато більше підходить для жінок, ніж інші види спорту. Свою думку вона пояснила тим, що танець дарує жінці можливість...Читати далі

Усі готові худнути заради краси, а як щодо здоров'я? Позбавившись зайвої ваги, ти запобігти багатьом захворюванням! Спочатку з'ясуємо, яка вага вважається надмірною і що розуміють під ожирінням. Для цього експерти ВООЗ рекомендують використати індекс маси тіла (ІМТ). Щоб розрахувати його, показник маси тіла в...Читати далі

Браслети Power Balance рекламуються як просто «манна небесна» для тих, хто худне: він вирішує проблему нестачі витривалості, покращує метаболізм, здатний зменшити ризик завдати собі травм під час тренування і навіть позитивно впливає на статеву функцію. Але як? І чи це так насправді? Експерт Тарас Шпіра...Читати далі

Страва бездоганно виглядає, приємно вражає своїм смаком і не шкодить вашій фігурі. Ця закуска — чудова альтернатива вечері. 3–4 баклажани 1 болгарський перець жовтого кольору 4 помідори 1 головка часнику сіль, яблучний оцет за смаком рослинна олія для смаження Для прикраси: зелень петрушки зелений...Читати далі