розмір порції

Ідея фікс бути стрункою та підтягнутою живе в голові багатьох дівчат. Тільки одні намагаються працювати на собою кожен день і отримують бажаний результат, а інші живуть мрією і чекають на прекрасний момент. ЧИТАЙ ЩЕ: Аніта Луценко розвіяла три міфи про харчування Орієнтир на формулу Час пік для кожної наступає свого часу. Як...Читати далі

Одна з найпопулярніших причин зайвої ваги – це звичка переїдати та з'їдати все до останньої крихти. Адже так не хочеться рахувати калорії та грами. Насправді, для того, щоб вага прийшла в норму, досить зрозуміти, які продукти і в якій кількості варто вживати. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ідеальне харчування до та після...Читати далі