раціон у пост

Успенський піст в Україні у 2023 році починається Медовим спасом - 14 серпня і закінчується великим святом Успіння Пресвятої Богородиці 28 серпня. Пропонуємо дізнатися, які існують традиції Успенського посту, як треба поводитися в цей час, а також які продукти повинні бути на столі в цей період. Цікавий факт: тривалість, а...Читати далі

Під час Великого посту багато хто не дозволяє собі скоромної їжі, інші – просто намагаються не наїдатися до відвалу, вибирають скромніше меню. Але Піст не означає тільки нудну їжу. Урізноманітнити свій стіл, зробити його незвичайним – цілком можливо. Чи не забороняється. Читай також:Прикрашаємо будинок до Великодня Паштет із...Читати далі

«Ліза» підготувала для тебе інтерв'ю з дієтологом, практикуючим консультантом з харчування Марією Нікішиною. Ти дізнаєшся багато корисного: як не померти з голоду під час посту, як часто і що потрібно їсти, скільки пити води, про необхідний психологічний настрій та багато іншого. Ліза: Яких принципів харчування потрібно...Читати далі