витрата калорій

Чи може складна розумова робота замінити тренування у спортзалі? Вчені припустили, що інтелектуальні навантаження виснажують мозок так само, як енергійні вправи стомлюють тіло. Крім того, відомо, що будь-яка розумова діяльність викликає додатковий приплив крові, кисню та глюкози. Навіть у стані спокою,...Читати далі

Ефективно спалювати калорії та знижувати вагу можна, навіть займаючись повсякденними речами. Таблиця витрати калорій допоможе скласти індивідуальну програму схуднення. Коментар Тані Бобрикової «Чесно кажучи, я шокований, скільки існує варіантів та альтернатив. Бойовий гопак – це урочисто, сумо – велично,...Читати далі