позитивні емоції

Нам усім час від часу потрібно розслабитися, зайняти себе чимось, аби відволіктися від тривожних думок та інших неприємностей, що випадають на нашу душу. У цьому допоможуть розслаблюючі хобі. Яке хобі найслабше? Заспокійливе та майже медитативне хобі, в'язання, давно відзначають як одне з найпопулярніших та найпопулярніших.Читати далі

Загальноприйнято вважати, що люди «заїдають» стрес. Проте вчені з нідерландського університету Маастріхта провели експеримент, в ході якого довели, що переїдання можуть спровокувати і позитивні емоції. Було відібрано групу добровольців з 87 осіб, критеріями були: особливості харчової поведінки та...Читати далі

Щоб допомогти собі вирішити багато психологічних проблем, дорослим людям потрібно заново вчитися розслабленню та спонтанності. Давай грати! У дитинстві ми дивилися світ широко розкритими цікавими очима. Відсутність забобонів дозволяла нам бачити все набагато ширше, будь-яка дрібниця змушувала радіти. До речі, тоді й...Читати далі