пісок

Перш ніж вирушити на пляж і викупатися в прохолодній воді ставка чи річки, потурбуйся про безпеку та візьми на озброєння наші лайфхаки для пляжного відпочинку. Читай ще: Як швидко прибрати живіт і боки в домашніх умовах Влітку всі думки про море, озеро чи річку. Щоб відпочинок на пляжі був приємним і безпечним, прийми до уваги.Читати далі

Перебування на пляжі може бути небезпечним для здоров'я. Дізнайся, які небезпеки таїть у собі відпочинок на пляжі та як їх уникнути. Температура води Не можна купатися в холодній воді! Май на увазі, що купання при температурі води нижче 20 градусів корисне тільки для здорових людей. Це своєрідне тренування для судин. Якщо ж...Читати далі

Хочеш приїхати з відпустки відпочившою, з гарною золотистою засмагою і, що особливо важливо, помітно стрункішою? Це простіше, ніж тобі здається Насправді можна було обмежитись однією порадою: більше рухайся та плавай. В результаті ти не тільки спалиш калорії та зміцниш м'язи, а й, як стверджують косметологи, побалуєш...Читати далі