нахили

Спеціальні вправи допоможуть зміцнити корсет м'язів і зняти болі в спині. Як бонус – гарна постава та струнка фігура. Читай ще: Нью-йоркська дієта Девіда Кірша: як схуднути на 7 кг за 2 тижні Чому болить спина Читай ще: Чому болить спина Завдання вправ цього комплексу – через тренування м'язів сформувати...Читати далі

Після пологів у багатьох жінок з'являється біль у поперековому відділі хребта. Особливо вона посилюється надвечір. Позбутися її допоможуть спеціальні фізичні вправи. Причиною виникнення болю може бути малорухливий спосіб життя, надмірна вага, ущемлення нерва. Щоб позбавитися болю, зберегти своє здоров'я,...Читати далі