фізичні вправи - Сторінка 3

Отримай на цілий день заряд гарного настрою, приділивши десять хвилин свого часу ранковій зарядці! Що може бути корисніше для тіла, ніж з самого ранку розім'яти м'язи та розігнати кров по жилах? Вправи, зроблені до сніданку – найкорисніші та найефективніші. Тобі знадобиться: — 10 хвилин до твого ранкового філіжанки...Читати далі