десерт без глютену

«Але там же глютен!» — вигукує тонка і дзвінка панночка, щойно побачивши кекс або пачку макаронів. І тут будь-яка людина, далека від модних дієт, замислиться, що таке дивний глютен. Ми вирішили розібратися, що таке глютен, чому його вважають шкідливим. А також — чому багато хто уникає його, віддаючи перевагу безглютеновому раціону.Читати далі

У прагненні стати красивою, стрункою та підтягнутою деякі дівчата відмовляються від солодощів та десертів. Але навіщо такі крайності, вважає професійний нутріціолог (фахівець із раціонального харчування), тренер, а також куратор програми про правильне харчування та мотивацію Ганна Лисенко. Читай також: Водний баланс: як...Читати далі