Закрити
Детальний гороскоп на серпень для всіх знаків Зодіаку 11 способів пояснити дитині, що грошей немає 4 найкращі страви з сиру 8 способів покращити мову тіла на співбесіді Чим корисний чорний шоколад Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити 5 порад від гештальт-терапевтки, як домовитись із внутрішнім критиком Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити GARNA — про спільний трек із загадковим DJ GOVRILA Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота

5 порад від Олексія Суханова про те, як легше пережити карантин

Поділись цікавим

Ведучий соціального ток-шоу «Говорить Україна», яке виходить у будні о 20:10 на каналі «Україна», розповів, які правила допомагають залишатися енергійним під час пандемії.

Ведучий каналу «Україна» Олексій Суханов дотримується простих правил, які полегшують йому життя. Лайфхаками Олексій поділився у соціальній мережі.

«Дві склянки води щоранку, щоб «запустити» організм. Не менше 8 годин сну на добу. Дозволяти, але не зловживати улюбленими солодощами», – розповів Олексій Суханов.

Ведучий з перших днів  активно проводить карантин, дотримуючись всіх правил і заходів безпеки.

«Я мию руки частіше, ніж зазвичай і не менше хвилини! Реально, стою і рахую до 60-ти…краще не панікувати, вигадуючи в голові найстрашніші сценарії, а жити, дотримуючись правил гігієни, не забуваючи знаходити приводи для радості, адже вони – точно є у кожного!», – упевнений ведучий канал «Україна».

Суханов часто ділиться з передплатниками фото своїх кулінарних експериментів, влаштовує вечірні читання світової класики в прямому ефірі свого інстаграм і закликає фоловерів не впадати у відчай, і по можливості допомагати ближнім.

«Думаю, кожен з нас у ці часи може зробити все, що від нього залежить, щоб допомогти тому, хто слабший і для кого, в силу віку, існує смертельна небезпека, знаю, багато хто з вас вже подбали. Такі вчинки роблять нас людьми, – переконаний Олексій Суханов, – Не бійтеся, але бережіть себе, бо страхи забирає життя, перетворюючи його на існування, раціональніше не боятися, а оберігаючи себе і своїх близьких, дотримуватися елементарних правил, про решту подбає Доля. Навіть в повній темряві паніки і жаху завжди є промінь світла. Все буде добре. Просто час бути пильними, тому що навіть дрібниці перетворилися у вкрай важливі речі…».

Поділись з друзями корисним!