Що робити, якщо в інтимних стосунках виникли проблеми та один із партнерів відмовляється від сексу?
Unsplash
Одна з найчастіших скарг у кабінеті сексолога: «Мені не вистачає фізичного кохання». Причому скаржаться на це зазвичай зовсім не чоловіки, а жінки. Давайте розглянемо, які причини найчастіше пригнічують бажання займатися сексом.
1. Нестача уваги та ласки
Не сексуальні потреби. Часто жінці не вистачає не десяти оргазмів, а тепла, уваги та турботи. Тож якщо партнер раптом охолов до тебе — задумайся, може вся справа у твоєму «холодному» ставленні до нього? До речі, це може бути і у зворотний бік.
Зроби вчасно висновки і додай трохи романтики та веселощів у ваші стосунки, влаштуйте миле побачення або просто спонукайте удвох, поговоріть та пообнімайтеся.
2. Вимоги у відриві від реальності
Трапляється, що запити у людини такі ґрунтовні, що відповідати їм важко, навіть якщо дуже намагатися. Партнер – не ідеал, а недосконала людина. Намагайся більш поблажливо ставитися до партнера і не пред'являти йому високих вимог, які погіршать конфлікт і негативно позначаться на лібідо.
Якщо це виходить від чоловіка, можливо, варто поговорити про те, що порнографія, яку він дивиться, і реальність – це дві великі різниці. Саме частий перегляд порно може спричинити таку психологічну причину.
Unsplash
3. Соціальний стан, заняття, інтереси
Статистика каже, що чим менше у людини справ, турбот, захоплень та роздумів – тим частіше вона займається задоволенням основного інстинкту. І навпаки.
- По-перше, відомий ефект сублімації.
- По-друге, у людини з великим кругозіром, освітою та фінансовими можливостями та більше способів різноманітно отримувати насолоду та радіти життю.
Плюс фактор зайнятості.
4. Нестача любові до себе
Комплекси і бажання здатися партнеру набагато кращими, ніж є насправді, бути красивішими і без непривабливих сторін можуть стати причиною того, що тобі просто хочеться займатися сексом.
Сама поміркуй: ви займаєтеся сексом, а замість того, щоб зосередитися на своїх приємних відчуттях від близькості з коханою людиною, ти думаєш про те, що на дупі целюліт, руки товсті, ногу під коліном не поголила, і взагалі скоріше б це закінчилося, щоб можна було сховатись у піжаму.
Оргазм зникає миттєво від однієї думки.
Давай згадаймо знамениту цитату з фільму «Їж, молись, кохай»:
«Дозволь запитати: хоча б раз, коли ти роздягалася перед чоловіком, хтось проганяв тебе? Чи хтось сам грюкнув дверима?»
І це, насправді, стосується не лише піци. Якщо ти саму себе вважаєш не сексуальною, і взагалі такою собі красунею, то згодом секс перетворюється на гру в одні ворота. Тобі нудно, партнер відчуває, що тобі нудно і починає замислюватися про те, що ж не так з ним.
Unsplash
Також є проблеми, які не можна вирішити без психолога.
5. Непророблені травми
Психологічні травми, які залишилися ніби як у минулому, але все ще не були опрацьовані з фахівцем, можуть стати причиною того, що сексу просто не захочеться. Згвалтування, фобія, травмуючий досвід у минулому, аб'юзивні стосунки у минулому, і навіть випадково побачений у дитинстві секс – все це може стати причиною небажання займатися сексом та огиди до нього.
6. Токсичне виховання
Переконання у цьому, що секс – це соромно, брудно, гріховно. Якщо в дитинстві людині не давали виявляти свою сексуальність, вивчати своє тіло і загалом ставили заборону на цю тему, то виробляється почуття сорому та провини.
Також може включитись механізм «якщо мені добре, значить я погана», і все, фригідність увійшла в чат.
Крім цього в пункт «токсичне виховання» входить заборона на сексуальність і жіночність. Якщо в дитинстві батьки лають дівчинку за бажання бути красивіше, надіти мамині туфлі і розмалювати обличчя, як модель з телевізора, мотивуючи це тим, що «ти шо вертихвістка шо?», то з бажанням займатися сексом, потім буде зовсім погано.
Останні два пункти вимагають втручання спеціаліста. Самостійно цю проблему вирішити не можна.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
