Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Чому після сексу буває так сумно

І ні, не тому що хлопець надто поганий у ліжку. Хоча... хто знає? Деяких лише обійняти та плакати.

сумно після сексу

Unsplash

Які емоції відчувають після сексу

Після сексу люди відчувають різні емоції. Хтось – розчарування, хтось – радість, хтось – приплив ніжності. А декому стає так сумно, аж до сліз. Чим це все обумовлено?

Чому сумно після сексу

Дослідники копалися-копалися в цьому питанні і докопалися: сум після сексу в основному має наукові пояснення. Сум, смуток та тривога після сексу можуть виникнути... залежно від його якості та тривалості.

Під час гарного та тривалого сексу відбувається стрибок гормонів – окситоцину та ендорфіну. Вони відразу ж після закінчення статевого акту спалюються і людина може почати сумувати – це нормальна ситуація, яка чимось нагадує синдром скасування після відмови від прийому антидепресантів. Це називається посткоїтальною депресією або дисфорією.

Здебільшого сумно після сексу жінкам.

сумно після сексу причини

Unsplash

Чи нормально це стан?

Вчені кажуть, що так. Це нормально. Проте, варто звернути увагу на частоту таких симптомів. Якщо посткоїтальна депресія повторюється постійно, можливо, проблема все ж таки є.

Психологічні причини смутку після сексу

Сумно після сексу може бути також із деяких психологічних причин:

  • якщо ти займалася сексом із партнером, який погано до тебе ставиться, чиниш фізичне, моральне або будь-яке інше насильство над тобою;
  • якщо ти не впевнена у своїх почуттях до партнера, одночасно і любиш і не любиш його;
  • якщо ти боїшся заразитися, завагітніти;
  • якщо ти не довіряєш партнерові повністю;
  • якщо в тебе психологічна травма, пов'язана з сексом, переконаність, що це – брудне та неправильне заняття (релігійна освіта, виховання у суворій сім'ї);
  • якщо ти не хотіла займатися сексом;
  • якщо ти боїшся, що партнер тебе покине;
  • якщо ти відчуваєш, що партнер від тебе пішов.

У будь-якому випадку, якщо ти помітила за собою посткоїтальну депресію, варто замислитися, а чи все гаразд із твоїми стосунками. Можливо, партнер тобі не підходить, а можливо, ти не можеш повністю розслабитись та відпустити процес через страх.

смуток після оргазму

Unsplash

Чи сумують чоловіки після сексу

Так, чоловіки теж можуть впадати у «меланхолію» після статевого акту. У чоловіків теж є гормони, тому вони також впливають на посткоїтальний стан.

Як поговорити з партнером про це

Не найкраща та приємна ситуація – після сексу ти починаєш засмучуватися або навіть плакати. Однозначно, партнерові від цього буде не дуже добре теж. Іноді, якщо ситуація занадто очевидна, варто все ж таки порозумітися.

У цьому питанні потрібно бути чесною та розповісти, що це просто гормональне, не має відношення до партнера. Якщо це справді не відноситься до нього.

Якщо партнер починає тебе засуджувати, реагує на твої почуття так, ніби це якась ненормальність чи особиста образа, варто замислитися над тим, чи потрібний взагалі тобі такий партнер.

Головне, що ти маєш зрозуміти: Ти не винна в тому, що тобі сумно після сексу, і не повинна вибачатися

Замовчувати проблему теж не варто, тому що рано чи пізно ти почнеш уникати сексу, а це теж гарним нічим не закінчувалося.

Що робити, якщо сумно після сексу

Якщо ти періодично відчуваєш сум після сексу, це нічого страшного і для занепокоєння немає жодної причини.

Але якщо ти відчуваєш, що негативні відчуття після сексу стають надто приватними, проблематичними, варто замислитися над тим, щоб відвідати фахівця – психолога, сексолога. Вони допоможуть розібратися, у чому проблема.

Іноді посткоітальна туга виникає через ендокринні проблеми, неврологію, тому радимо уважно стежити за своїм здоров'ям і вчасно проходити медогляди.


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар