Більшість людей упевнена, що причина краху стосунків – невдалий вибір партнера. Спокусливо і зручно думати: «Це не я винна, це просто він козел». Але можна легко опинитися в пастці такої «зручності»: коли треті, п'яті, двадцять п'яті стосунки зазнають фіаско, ви ризикуєте виявити, що не «козлів» у світі немає. І тоді залишиться або піти в монастир, або оселитися на безлюдному острові. Якщо ні в черниці, ні в пустельниці ви не хочете, то доведеться замислитися: "Що я роблю не так?" І тоді, можливо, виявиться, що щось не так ви все-таки робите. Причому настільки, що у чоловіка нормального, звичайного прокидається невластива виду «козлистість» або йому доводиться просто від вас тікати. Щоб не "козлити". Що ж заважає нам любити та будувати стосунки?
Fotolia
10 ознак того, що ви руйнуєте стосунки
1. Невпевненість: Ти мене любиш?», «Що буде, якщо розлюбиш?», «Може, ти мене вже розлюбив і за моєю спиною крутиш роман із Машею К.?». Тривога і ревнощі – ось постійні супутники людей, які страждають на невпевненість у собі. Грішать цим і чоловіки, і жінки. Ця тривога змушує вимагати від партнера постійних підтверджень любові та відданості. Спочатку партнер дає, він вас любить, він вас цінує, хоче будувати з вами відносини. Але незабаром виявляється, що цей голод невгамовний: чим більше партнер «підгодовує» хробака ревнощів і тривоги, тим більше він розростається і більше хоче їсти. Поступово партнер починає почуватися невмілим – хоч би скільки «їжі» дав, все одно її мало. А ще втомленим. Годувати чужого монстра – стомлюючий процес. І партнер тікає. До того в кого замість монстра мила болонка. І їсть вона Pedigree, а не його печінку.
Читай також: Які фрази не можна говорити своєму чоловікові
2. Потреба контролювати. Спочатку контроль можна сприйняти за турботу. Але згодом ціна стає очевидною: всі рішення у відносинах приймаються в односторонньому порядку, а щоб сходити з друзями до лазні після роботи, потрібно відпрошуватися, як у мами у 14 років на перше побачення. Потреба контролювати може ховати страх бути підконтрольним. Але розуміння цього факту не полегшує існування із «контролером». Потрібно або ставати «підкаблучником», або тікати.
Shutterstock
3. Необхідність перемогти у суперечці за всяку ціну. З людьми, які живуть за принципом «є лише дві думки – моя та неправильна», взагалі неможливо довго спілкуватися. Повна тотожність суджень рідко зустрічається навіть у близнюків, що говорити про чоловіка і жінку. Але якщо один у парі завжди має рацію, то другому доводиться бути вічно неправим. Отже, і вічно недоробленим, недостатньо розумним, знаючим, компетентним. Ми створюємо відносини, щоби разом нам було краще, ніж окремо. Ну чи буде краще з людиною, яка постійно робить із тебе дурня?
Читай також: 5 порад психолога: як перетворити свого чоловіка на супермена
4. Страх близькості. Ти потрібний мені, але не так близько. Зрозуміло, цей страх виникає не так на порожньому місці. Людина, яка страждає від нього, одного разу зазнала зради. Тепер "дме на воду". Але виходить, що зрадила тебе одна людина, а нести відповідальність за це повинна інша. Чи довго захоче цей інший розплачуватися за чужі гріхи? Скільки разів можна ризикнути та наблизитися до того, хто тебе постійно відштовхує?
5. Похмурість та песимізм. Є такі люди, які знаходять ложку дьогтю навіть у найкращому. Якщо дьоготь не знаходиться, тому що добре ідеальне, вони починають думати, що буде завтра, коли ідеальне зіпсується, адже все псується, тоді точно станеться щось погане. Діють ці люди як вірус грипу. Навіть фатальніше. Вони тебе заражають, вони вражають тебе. Скоро всі фарби світу сходяться на один чорний колір. Радість виключена. Її немає. Є лише один полюс життя – скорботний, сумний, тяжкий. Жити з такими людьми – це як сеанс танатотерапії, тільки він не закінчується. Навіть якщо пару утворюють два песимісти, навряд чи хтось із них хоче почуватися живцем похованим у стосунках. А якщо вже друга людина жива, звичайна, навіть якщо вона тікає, то потім ще довго не може відбутися від луни плачу минулих стосунків, що звучить у його голові.
Fotolia
6. Потреба бути у центрі уваги, теж за всяку ціну. З одного боку, не начебто фатальна помилка у відносинах. З іншого боку, якщо потреба велика, задоволення вимагає негайного, то вона реалізується часто за рахунок партнера. Приходить, наприклад, така пара у гості. І один починає розповідати гостям усі моменти стосунків, у яких другий виглядав незручно, смішно чи соромно. Гості сміються. Герой історій спочатку теж. Але потім розповіді партнера стають дедалі більше оголюючими чи принижуючими. Гості, як і раніше, сміються над Іванком-дурником. Але хто захоче довго бути у цій ролі?
Читай також: Коли потрібно йти зі стосунків і міняти партнера
7. Жертовність. "Сьогодні я пожертвую собою заради тебе, але завтра ти мені все віддаси". Немає страшнішого агресора, ніж жертва, яка не отримала компенсації. Вона руйнує, вона спопеляє. Вона використовує тактику випаленої землі. Як тільки ви чуєте у відносинах "я віддала тобі все" або "я заради тебе", біжіть одразу. Інакше потім вас знекровлять та викинуть.
8. Заперечення провини та невміння визнавати помилки. Навіть у найбезхмарніших стосунках трапляються конфлікти. Ситуації, коли хтось когось зрозумів, не так і зробив не те. Якщо обидва партнери досить самокритичні, то рано чи пізно неправий визнає свій промах та обидва рухаються далі. Є люди, які категорично нездатні визнати свою неправоту. Якось із завинили. Так що будь-яка зустріч з виною для них тепер нестерпна. Але коли ти не маєш рації і цього не визнаєш, партнер не тільки не отримує сатисфакції за шкоду, він ще й змушений постійно бути винним. Або сумнівається. Чи правильно він зрозумів, що він винен? У таких відносинах партнер постійно повинен нести всю провину за двох, але чи потрібен йому цей тягар?
Shutterstock
9. Уникнення відповідальності та підрив довіри: «Я тобі нічого не обіцяв». Це як з виною, тільки в цьому випадку друга людина має нести на собі всю відповідальність за стосунки у парі. Або ніхто в парі не нестиме жодної відповідальності. Але чи існує пара, в якій ніхто не відповідає за стосунки?
Читай також: Як познайомитися з чоловіком, що сподобався? Поради експертів
10. Залежність. Будь-які залежності, навіть риболовля, якщо вона триває що вихідні або з травня по вересень, руйнують відносини. По-перше, тому, що вони крадуть час із стосунків. По-друге, залежний партнер змушує іншого відчувати себе необхідним, як алкоголік, наприклад, покладає на своїх близьких обов'язок його рятувати, виводити із запою чи відкупляти його наслідків. Тим самим він вручає їм відповідальність за своє життя та здоров'я. І знову це непосильна ноша.
Себе змінити нелегко. Нам треба залишити своє минуле заради туманного майбутнього. Тому багатьом здається, що легше поміняти партнера. Але якщо себе змінити нелегко, іншого змінити неможливо. Ставте перед собою реальні завдання, тоді, можливо, теплі, міцні та надійні стосунки також стануть вашою реальністю.
ЧИТАЙ ЩЕ:
10 способів зіпсувати стосунки, намагаючись їх освіжити
Автор: Олена Шпундра - психолог, журналіст, мандрівник
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
