Як стверджують психологи, діти, яких часто обіймають, виростають впевненішими і легше сходяться з однолітками. Батьківські обійми – це «ліки» від усіх дитячих неприємностей, страхів та образ. І вона завжди у нас під рукою. А точніше, просто у наших руках. Як правильно виявляти ласку, чого не можна робити і чому це так важливо? Давайте поговоримо обговоримо.
Діти, яких часто обіймають, виростають впевненішими і легше сходяться з однолітками
Батьківські обійми – це «ліки» від усіх дитячих неприємностей, страхів та образ. І вона завжди у нас під рукою. А точніше, просто у наших руках. Ніжні обійми – найкращий подарунок для дитини. Для його психологічного та фізичного здоров'я.
Обійми – це важливо!
Відомо, що немовлята в будинках малюка, яких майже не беруть на руки, гірше розвиваються і частіше хворіють, незважаючи на достатній догляд та гарне харчування. Тому що тільки руки дорослого, його тепло здатні подарувати дитині почуття безпеки, безпеки.
Малюкам у сім'ях, звичайно, дістається чимало обіймів. Кумедного малюка тиснуть і гальмують батьки, брати і сестри, бабусі та дідусі. Але дитина дорослішає - і потік ласки стає менше. «Виросте розпещеним, ні до чого ці телячі ніжності», – кажуть дорослі. Найчастіше страждають діти, які різко стали «вже великими» після появи молодшого брата чи сестри. Нерідко обділяють пестощами дорослих хлопчиків. «Чоловіка вирощуємо – нічого сюсюкати», – заявляє суворий батько.
Гуляти, взявшись за руки, цілувати на ніч, обіймати перед відходом на роботу – малюкам дуже важливі такі прояви твоєї любові
А тим часом дітям необхідні тепло та ласка незалежно від статі. Відмінності починаються у 10-12 років. У цьому віці дівчинки буквально виснуть на дорослих, з радістю пораються з малюками, раді обіймам маминих подруг, а зі своїми часто ходять під ручку або за руку. Хлопчики-підлітки починають уникати обіймів, особливо на людях. Але при цьому добре сприймають рукостискання, поплескування по плечу та інші, більш «чоловічі» прояви симпатії.
Саме такі прояви любові дають дітям розуміння, що вони потрібні та важливі. Багатьом пізніше вони оцінять користь суворості, брекетів, супу з брокколі та відпочинку на морі. А поки що для них любов – це багато в чому обійми та поцілунки. Їх мало? Певна річ, не люблять!
Терапевти радять людям похилого віку частіше обіймати своїх близьких - це сприяє виробленню ендорфінів, що йде на користь здоров'ю
З користю для здоров'я
З медичного погляду від обіймів одна користь. Вони стабілізують кров'яний тиск, знижуючи ризик інсультів та інфарктів (бабусям та дідусям буквально показано обіймати онуків кілька разів на день. Терапевтичний ефект одразу для обох сторін). Вони зміцнюють імунітет. Підвищують рівень гормону окситоцину, тим самим знижуючи відчуття самотності та тривожності. Поліпшують сон. Сприяють виробленню ендорфінів, гормонів радості, які знижують біль, підвищують настрій та стресостійкість. Саме тому діти притискаються до нас у моменти смутку чи хвороби, просять похитати їх на руках чи погладити по голові. Обіймайся з улюбленими маленькими та дорослими частіше – їм це важливо та потрібно!
При тактильних дотиках в організмі відбувається низка корисних процесів:
- стимулюється діяльність центральної нервової системи;
- підвищується імунітет;
- підвищується рівень гемоглобіну у крові;
- гіпоталамус головного мозку викидає в кров свій гормон - окситоцин, що призводить до появи гарного самопочуття та позитивного ставлення до світу.
Психологи радять обійматися щонайменше чотири рази на день, але краще — всі вісім. Обійматися зі своїми близькими та коханими потрібно без жодного приводу. Обійми відіграють важливу роль у добрих стосунках між парами чи подружжям, адже обіймаючись, люди відчувають емоційну близькість, ніжність та захищеність. Також стиснення тіла в міцних обіймах допомагає відчути себе краще хворим на аутизм і людей, які страждають підвищеним занепокоєнням. І зовсім не важливо, чи обіймає пацієнта інша людина або на тіло просто чиниться механічний тиск.
Батькам рекомендується якнайчастіше обіймати своїх маленьких дітей - це допоможе їм краще розвиватися розумово та фізично. Саме батьківські обійми вчать дітей любити. Діти ж, які отримували мало ласки, часто можуть поводитися агресивно, мати згодом психічні та розумові відхилення.
Коли і як краще обіймати дитину?
- Завжди обіймати і брати на руки дитину, якщо вона просить. Підходить до вас чадо (будь-якого віку), простягає руки - обійміть, це важливо!
- Не обіймати ТІЛЬКИ, коли вдарився. Адже це породжує в голові прямий зв'язок — обіймуть, якщо мені буде боляче.
- Коли вам, батькам, сумно, чи ви втомилися, не відштовхуйте дитину, не ховайте свої почуття, а обійміться.
- Пам'ятайте, що обійми – це демонстрація ОПОРИ, почуття захищеності, яке залишається з людиною на все життя.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Психологи вивели 6 правил щасливої сім'ї
4 міфи про сімейне життя - не дай їм зруйнувати ваші стосунки!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
