Посидіти з коханим у кафе за неспішною розмовою — відмінна «вправа» для покращення стосунків
Щоранку ми обираємо, як сьогодні будувати стосунки з оточуючими. Можна вранці перекусити на бігу, думаю про проблеми на роботі, а можна встановити правильний настрій на день за спільним сніданком. Вибирати вам! «Слідуйте цим простим правилам - і у вашій сім'ї запанує гармонія», - радить психолог Олена Тараріна.
Правило №1 Слухати чоловіка
Бажаєте, щоб партнер слухав те, що ви кажете? Тоді пригадайте, наскільки ви уважні до його слів. Вчіться знаходити спільні теми для спілкування і завжди будьте уважні до співрозмовника. Якось мій чоловік, фанат риболовлі, розповідав мені про рибальські снасті. А я обмірковувала майбутню ділову зустріч. "Що скажеш?" — Запитання повернуло мене в реальність. Мені не було чого відповісти: я не слухала його. Він засмутився, а мені стало соромно. Цю ситуацію я пам'ятаю і досі і завжди відкладаю всі справи, коли говорю з чоловіком. Чоловік – мій головний пріоритет, а вже потім робота та решта.
Правило №2. Відносини – зона жіночої відповідальності.
Коли ви з коханим знаходитесь у «зоні чистого позитиву», відключіть усі проблеми: просто відпочивайте та спілкуйтесь
Намагайтеся виділити у сфері вашого спілкування зону «зону чистого позитиву». Це може бути, наприклад, спільне хобі, заняття спортом тощо. Турбота про цю зону – справа жінки. Якщо жінка здатна відслідковувати і аналізувати відносини, для неї не важко зробити їх комфортними. Якість відносин – зона жіночої відповідальності.
Правило №3. Визначайте пріоритети та переключайте увагу.
Обов'язково проводьте 3-4 вечори вдома у родинному колі: це сприяє зміцненню зв'язків
"Бути тут і зараз" - головний девіз успішного життя. Плануйте розваги так само, як роботу, враховуйте при цьому дитячі ранки, спортзал, домашнє дозвілля з дітьми та вечерю з коханим чоловіком.
Правило №4. Відносини потребують постійної роботи.
Щодня у свій щоденник вносите пункт - "робота над відносинами". Це мають бути конкретні завдання. Моя порада: почніть робити щось важливе в односторонньому порядку, не чекаючи подяки, і дуже скоро побачите дивовижні результати!
Правило №5. Чи не приносите додому робочі проблеми.
Уявіть, що ви приходите додому, заходьте на кухню і ставите на стіл пакет. Заходить чоловік, і тут ви починаєте виймати з пакета… сміття: все негативне, що сталося з вами за робочий день… Як тільки ви навчитеся не робити цього, ви одразу відчуєте, як покращиться психологічна обстановка в будинку.
Правило №6. Знайдіть час для творчості.
Творчість є дуже важливим ресурсом для кожної з нас: вона посилює жіночу силу. Якщо жінка не займається творчістю, то вона стає майстром: а) у самовиправданнях та самоїдстві або б) у звинуваченнях інших. Тільки жінка, що творить, здатна надихати і надихатися!
Фото: ЦФА "Бурда"
ЧИТАТИ ЩЕ Як повернути пристрасть? "Любов це…". Розмова з психологом Ганною Богинською
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
