Підліткова депресія – це непоганий настрій або поганий характер, а серйозна проблема для дитини, що вимагає пильної уваги батьків.
Photographee.eu/Fotolia
Пам'ятаю свій підлітковий вік. Як я помотала нерви своїм уважним, трепетно люблячим батькам. Істерики, відходи з дому, прогули уроків, куріння у кватирку, обцінена лексика, немислимий макіяж та дивна манера одягатися. Я робила все, що хотіла, бунтувала сама, не знаю проти чого, і почувала себе абсолютно нещасною.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: 10 порад психологів для профілактики сімейних криз
Погана дівчинка
Але я ще легко відбулася, а ось моя шкільна подружка одного разу щільно зашторила вікна у своїй кімнаті, лягла на диван і встала з нього лише через два місяці. Пощастило, що це були літні канікули, інакше навіть знаю… Відрахували б зі школи, чи стала б другорічницею – вона, колишня майже відмінниця.
Їй було 16 років. Вона не вмивалася, не зачісувалася, не виходила надвір, до телефону не підходила, майже не їла, не читала. "Вона весь час лежить носом до стіни мовчки" - скаржилася її мама.
Спочатку подруги батьки не знали, на якій кривій козі до неї під'їхати, потім зводили до лікаря, який довго розмовляв з нею про щось нецікаве, як вона потім розповідала: «Він виписав мені таблетки, і, нарешті, всі залишили мене в спокої".
ЧИТАЙ ТАКОЖ: 10 речей, які допоможуть налагодити стосунки із дочкою
Antonioguillem/Fotolia
Згадати все
До осені вона була гаразд. Таких станів вона більше не переживала, у мене туга теж розвіялася, і я не згадувала той сумний час. Закінчила школу та інститут, вийшла заміж, народила дітей. Все було благополучно до того моменту, поки спочатку у старшого сина, потім у молодшого почав ламатися голос, і вони раптом почали огризатися на безневинні зауваження або прохання. Отоді я згадала все. Переживати знову той досвід, але тепер з позиції мами мені зовсім не хотілося, і я вирішила вивчити матч. Початок зі статистики:
- Австралійські вчені провели дослідження, в якому брало участь 400 підлітків віком від 10 до 14 років. У сорока їх було виявлено клінічна депресія, а й у половини – схильність до депресії у майбутньому.
- На думку англійських психологів пік депресивних розладів посідає час переходу від юності – це період від 16 до 19 років.
- Наші вітчизняні фахівці свідчать, що лише один підліток із п'яти отримує допомогу. Решті доводиться справлятися самим. І, до речі, дівчатка втричі частіше за хлопчиків страждають від депресії.
- Загалом, усім батькам треба бути готовим до того, що їхні дівчата-ніжні квіточки та хулігани-хлопчики, вступивши у вік гормональних бур, можуть не впоратися самі із собою. І без допомоги дорослих їм не обійтися.
ЧИТАТИ ТАКОЖ Підлітковий вік триває до 25 років
Make love, no war
Kit_Viatkins/Fotolia
Допомагати грубому, агресивному та неприємному підлітку складно. Так хочеться задавити його батьківським авторитетом, моралі, посиланнями на власний досвід, покарати, побудувати, приструнити. Але все це не тільки не працює, а й ускладнює, я в цьому переконалася сама.
Я вигадала для себе інший спосіб.
Коли я відчувала, що назріває конфлікт, я згадувала час, коли мої хлопчаки були маленькими. Буває, втомлена від біганини і денних вражень дитина не може заспокоїтися і заснути, хоча, здавалося б, - лягай та відпочивай. Але він, збуджений досі, продовжує скакати і кричати, а сил вже немає, ще трохи і нервова система видасть істерику.
У таких ситуаціях не треба виховувати, а просто любити.
Обійняти, заспівати пісеньку, напоїти чаєм з плюшками та почитати казку. Адже правда, кожна мама знає, як заспокоїти свого малюка.
Ось і підліток-початківець – він той же малюк. Він також розгублений, його нервова система під гормональною бурею так само недосконала, і тому спочатку його треба любити і захищати, а потім вже бути педагогом-наставником.
Зрештою, на те ми й дорослі, щоб уміти впоратися зі своїм роздратуванням та бажанням вчити.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дитина-ізгой може стати справжнім монстром
Батьківський обов'язок
JackF/Fotolia
Маючи в анамнезі досвід спілкування з подругою в депресії, два відносно мирно пережиті підліткові віки синів і кілька вивчених психологічних мануалів, я б виділила кілька моментів.
- Підтримка. Дитина повинна знати, що батьки на її боці, що беззастережно зроблять для неї все можливе.
- Мова за зубами. Не треба ставити підлітку багато питань, виявляти цікавість - це схоже на бажання контролювати, а воно зараз для дитини буквально червона ганчірка.
- Делікатність, шана, визнання особистих кордонів. Підліток ще не дорослий, як ми усвідомлюємо. Але він розуміє себе інакше, треба змусити себе це прийняти.
- Чи не вчити жити. Якщо дитина не замкнулася у собі, продовжує ділитися з батьками якимись думками, враженнями – не треба оцінювати їх. Правильно/неправильно, безглуздо/розумно і так далі. Якщо є хороший приклад – його можна розповісти саме як альтернатива, ще одного варіанту. Але без моралі і науки.
Звісно, у перехідному віці багато дітей досить агресивні, спілкуватися з ними непросто, вони часто бувають перепади настрою — все це ще не депресія. Але щоб дитина не захворіла на неї, цілком можна вжити превентивних заходів.
ЧИТАЙ ТАКОЖ Як допомогти підліткові знайти себе? Топ-5 порад
Симптоми депресії у підлітка
Photographee.eu/Fotolia
Власне, це ті самі характерні риси перехідного віку, але глибше, різкіше, довше:
- гнів, ворожість, асоціальність,
- неспокійність, плаксивість, істеричність,
- втрата інтересу до чого-небудь, апатичність,
- різке зниження успішності у школі,
- відмова від спілкування, ізоляція від оточуючих,
- інтернет залежність,
- втечі з дому.
Все це – невербальні вигуки про допомогу. Але досить часто буває, коли дитина каже жахливі речі або навіть жартує про них. Наприклад, про самогубство: «я краще помер би», «хочу зникнути назавжди», «я не бачу виходу». Якщо таке відбувається, то візит до лікаря стає невідкладним.
Депресія – серйозна штука, не варто покладатися на «саме мине, такий вік», уникати консультацій спеціаліста та побоюватися медикаментозного лікування. Поганий настрій – це просто настрій, а депресія – хвороба, яка потребує особливого ставлення.
ЧИТАЙ ТАКОЖ
До чого може призвести материнська гіпердокора?
Як будувати стосунки з близькими: поради психологів
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
