Що робити, якщо в інтимних відносинах виникли проблеми і один із партнерів відмовляється від сексу?
Unsplash
Одна з найчастіших скарг у кабінеті сексолога: «Мені не вистачає фізичної любові». Причому, скаржитися на це зазвичай не чоловіки, а жінки. Давай розглянемо, які причини найчастіше пригнічують бажання займатися сексом.
1. Шлюб уваги та ласки
Зовсім не сексуальні потреби. Часто жінці не вистачає не десяти оргазмів, а тепла, уваги та турботи. Тому, якщо партнер раптом охолоне до тебе — задумайся, може вся справа у твоєму «холодному» ставленні до нього? До речі, це може бути і в зворотній бік.
Зроби вчасно висновки, додай трохи романтики та веселощів у ваші відносини, влаштуйте миле побачення або просто спонукайте вдвох, поговоріть і пообнімайтеся.
2. Вимоги у відриві від реальності
Трапляється, що запити у людини такі ґрунтовні, що відповідати їм важко, навіть якщо дуже намагатися. Партнер – не ідеал, а недосконала людина. Намагайся поблажливіше ставитися до партнера і не пред'являти йому високих вимог, які лише погіршатимуть конфлікт і негативно впливають на лібідо.
Якщо це виходить від чоловіка, можливо, вам варто поговорити про те, що порнографія, яку він дивуватиметься, і реальність — це дві великі різниці. Найчастіший перегляд порно може стати причиною такого явища в стосунках.
Unsplash
3. Соціальний стан, заняття, інтереси
Статистика говорити, що чим менше у людини справ, турбот, захоплень і роздумів — тим частіше вона займається задоволенням основного інстинкту. І наоборот.
- По-перше, відомий ефект сублімації.
- По-друге, у людини з великим світоглядом, освітою і фінансовими можливостями і більше способів різноманітно отримувати насолоду і радіти життю.
Плюс фактор зайнятості.
4. Шлюб любові до себе
Комплекси і бажання здатися партнерові набагато кращі, ніж є насправді, бути красивішими і без непривабливих сторін можуть стати причиною того, що тобі просто заманеться займатися сексом.
Сама поміркуй: ви займаєтеся сексом, а замість того, щоб зосередитися на своїх приємних відчуттях від близькості з коханою людиною, ти думаєш про те, що на дупі целюліт, руки товсті, ногу під коліна не побрила, і взагалі скоріше б це закінчилося, щоб можна було сховатися у піжаму.
Оргазм зникає миттєво від однієї лише думки.
Давай згадаємо знамениту цитату з фільму «Їж, молись, кохай»:
«Дозволь поставити запитання: хоча б раз, коли ти роздягалася перед чоловіком, хтось проганяв тобі? Або хтось сам грюкнувши дверима?
І це, насправді, стосується не лише піци. Якщо ти саму собі вважаєш не сексуальною, і взагалі так собі красунею, то з часом секс перетворюється на гру в одні ворота. Тобі нудно, партнер відчуває, що тобі нудно і починає замислюватися про те, а що ж не так з ним.
Unsplash
5. Непропрацьовані травми
Психологічні травми, які залишилися ніби як у минулому, але все ще не були опрацьовані зі фахівцем, можуть стати причиною того, що сексу просто не заманеться. Зґвалтування, фобія, травмуючий досвід у минулому, аб'юзивні стосунки в минулому, і навіть випадково вибачень у дитинстві секс — все це може стати причиною небажання займатися сексом і відрази до нього.
6. Токсичне виховання
Переконання у тому, що секс — це стидно, грязно, гріховно. Якщо в дитинстві люди не давали виявляти свою сексуальність, вивчати своє тіло і в цілому ставили заборону на цю тему, то виробляється почуття сорому та провини.
Також може включитись механізм «якщо мені добре, значить я погана», і все, фригідність увійшла в чат.
Крім цього до пункту «токсичне виховання» входить запрет на сексуальність і жіночність. Якщо в детстві батьки гавкають дівчинку за бажання бути красивою, обутись у мамині туфлі і розмалювати обличчя, як модель з телевізора, мотивуючи це тим, що «ти шо вертихвістка чи шо?», то з бажанням займатися сексом, потім буде зовсім погано.
Останні два пункти вимагають втручання фахівця. Самостійно цю проблему вирішити не можна.
Наталія Єжова
Чому не хочеться сексу: думка експерта
Психолог реаліті «Ексі» назвала причини, що впливають на сексуальне бажання
Інколи партнери виявляють холодність у сексуальних стосунках. Психолог, сексолог реаліті «Ексі» (Новий канал) Наталія Єжова розповіла, чому може не хотітися сексу.
1.Негативні установки
– Часто з сім'ї передаються переконання, що секс – це погано, брудно, неприємно, боляче, – каже Наталія. – Це записалося у ваші підсвідомості, а тепер установки керують вами.
2.Перший невдалий досвід
– Наше тіло дуже добре запам'ятовує перший секс, – розповідає психолог. – Якщо вам було боляче та неприємно, то ці емоції залишатимуть негативний слід за наступних актів. Тому вам треба пропрацювати ці емоції та настроїти собі на те, що секс – це чудово!
3.Сором
– Якщо дитину застукали під час самозадоволення, пізнання свого тіла та пристидили, то це теж впливатиме на її сприйняття про секс, – пояснює Наталія.
4.Відсутність бажання.
– Коли ви розумієте, що вам треба занятися сексом, аби виконати свій подружній обов'язок, – каже психолог. – Тоді виникає ненависть, злість, бажання віддалитися.
5. Не встигло прийти бажання
– Добре вивчіть свою статеву структуру, – рекомендує Наталія. - Тоді знатимете, скільки разів на тиждень вам достатньо займатися сексом. Не буде «голоду» чи перенасичення. Організм підлаштовуватиметься під вас.
Секс – це задоволення. Пам'ятайте про це та отримуйте його!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
