Раніше вважалося, що харизмою володіють лише даровані люди. Мол, це природне явище, яке дано не кожному. Але психологи давно дійшли висновку, що стати харизматичним чоловіком може шкірна. А для жінок це особливо важливо!
imdb.com
Напевно, дивлячись на таку прекрасну модель, як Моніка Беллуччі, ти думаєш: як же їй вдається бути такою привабливою і викликати захоплення не тільки у чоловіків, а й у інших жінок? Домогтися успіху вона змогла саме завдяки своїй харизмі. А це пророблено роботу над своїм внутрішнім світом та іміджем.
Розповідаємо, які три навички та навіщо необхідно опрацювати, щоб стати більш харизматичною. Ці способи допоможуть покращити якість твоєї життя і підвищити впевненість. Актуально для жінок будь-якого віку!
1. Емоційний інтелект
Емоційний інтелект — здатність керувати своїми переживаннями та почуттями інших людей. Стеж за своїми емоціями та визначай, що їх викликає. Вчись реагувати поінформовано, а не автоматично. Розвивай емпатію: прислухайся до інших людей, намагайся поставити собі на їхнє місце, зрозуміти, що вони відчувають.
Для харизми цей навик дуже важливий, адже від нього залежить твоє ставлення до світу і його відношення у відповідь. Харизматичний людина розуміє свої емоції, вміє їх висловлювати і пригнічувати в потрібний момент. Також вона прекрасно розуміє переживання інших людей, тим самим розташовуючи їх до себе. Важливе вміння для будь-якого лідера!
фріпік
2. Ораторське мистецтво
Мова людини, особливо жінки, — візитна картка. Прокачай свої ораторські здібності. Поповни словарний запас метафорами, історіями, виразами і прикладами. Навчися виражати емоції жестами та мімікою. Все це, за даними дослідників, впливає на увагу слухачів та співрозмовників.
Фахівці рекомендують тренувати мову та жести за допомогою відео. Запиши свій виступ на камеру, потім подивись і оціни недоліки. Деякі учасники подібних експериментів спочатку стеснялися і відчували собі під час виконання завдання нерозумно, але вже через годину вони помітили покращення та почали відчувати себе впевненіше.
3. Упевненість у собі
Невпевненість — головний руйнівник життя. Стати харизматичною ти зможеш тільки подолати свої страхи. Підвищити впевненість у очах оточуючих набагато простіше, ніж у своїх. Чим більше ти намагаєшся здаватися впевненою, тим більше впевненіше стаєш у душі.
- Почні з постави — рівна спина та піднесена голова говорять про рішучість. Горбатість і опущений погляд видають зворотнє.
- Під час розмови перебувай у розслабленому положенні, намагайся жестикулювати. Незмінна постава, складені руки, нервне сіпання ногою — все це тільки відштовхує увагу співрозмовників і викликає недовіру до твоєї персони.
Вчені стверджують, що внутрішній настрій людини змінюють експансивні пози. Це коли ти ніби намагаєшся зайняти весь простір навколо. Вони додають могутності та впевненості, а також знижують стреси.
фріпік
Розвивай ці навички, і вже скоро ти станеш відчувати себе впевненіше і більш харизматичною.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
