Іноді нам здається, що життя просто бере і заходить у глухий кут. Нічого не тішить, все навколо якось набридло, а сама ти немов зависла всередині величезного желейного куба. У голову закрадаються мислишки на кшталт «А ось можна було б перезавантажити життя, як глючний комп'ютер». Чи можна взагалі зробити так? Можна, можливо! І у новій статті ми розповімо, як саме це зробити!
Unsplash
Помічала, що гаджети часто починають справно працювати знову, якщо їх просто вимкнути на деякий час? Ти, звичайно, не гаджет, але сперечаємось, що з тобою це теж спрацює?
Навіщо треба перезавантажувати життя
Звичайно, ми розуміємо, що неможливо просто взяти та стерти попередній досвід, нехай навіть негативний. Людське життя набагато складніше за будь-який комп'ютер, і перезавантаження займе деякий час.
У такому разі, навіщо за це взагалі братися?
Перезавантаження ти потребуватимеш, якщо розумієш, що життя заходить зовсім не в те русло: друзі якісь неприємні, квартира не найсимпатичніша, та й чоловіка ти б хотіла вибрати краще, ніж кавалери, які до тебе клеяться. Тільки тоді, коли в тебе є чітке розуміння, що так далі бути не може, за перезавантаження візьмешся, як мила, і не поглянеш на те, що вона триватиме надто довго.
Unsplash
Як почати життя з чистого листа
Це не так просто, звичайним щоденником подяки не обійтися, та й генеральне прибирання або шопінг особливо ситуацію не виправлять. Вагомі зміни потребують комплексних дій:
- зміна світогляду;
- серйозна розмова із близькими;
- дуже серйозна робота над собою і своїми звичками.
Не просто так кажуть, що старого собаку новим трюкам не навчиш. Старе і непродуктивне життя з усіма чварами та смутками тягтиметься за тобою, хапатися за тебе і намагатиметься затягнути назад. Твоє завдання – не здаватися, а йти до останнього!
До цього і зводиться все перезавантаження.
Перезавантаження життя: докладні кроки
Ця стаття не з'явилася б зовсім, якби не було конкретних кроків назустріч новому життю. Звичайно, для кожного вони можуть бути своїми, і що підійде одному, може не вийти в іншого. Але радимо спробувати спочатку ці кроки, а потім поступово додавати свої.
Крок 1. Сила звички
Наші звички будують нас і створюють наш успіх чи провали. Подумай, як ти проводиш вільний час? Як часто дбаєш про себе та здоров'я? Чи ти маєш звички, які можуть тільки відкинути назад?
Перезавантаження життя дуже часто торкається насамперед саме твої звички, тому рекомендуємо насамперед розібратися саме з ними. Впровадь більше корисних звичок і протримайся рівно 21 день, тоді вони приживуться, і ти сама почнеш їх дотримуватися.
Крок 2. Мотивація
Мотиви, які тобою керують – це дуже важливо і ми повинні їх контролювати. При перезавантаженні життя потрібно повний перегляд мотивації. Відповідай на кілька запитань:
- Навіщо ти працюєш?
- Навіщо ти займаєшся своїм хобі?
- Що тобою рухає, коли купуєш нові речі?
- Навіщо тобі потрібні друзі?
- Навіщо тобі потрібні стосунки?
Можеш додати кілька інших питань від себе, виходячи з твого життя. Для тебе важливо визначити, що саме тобою рухає. Якщо це нездорові або негативні установки (наприклад - ти спілкуєшся з друзями, тому що ти на їх тлі краще виглядаєш), варто їх позбутися. Можливо саме вони тягнуть тебе назад.
Unsplash
Крок 3. Твій час
Зверніть увагу на свій час і темп життя. Він насичений чи розмірений? Ти постійно крутишся, як білка в колесі або тягнешся повільно, як жуйка, що приклеїлася до підошви? Зверніть увагу, скільки у тебе справ, які відкладаються в довгий ящик.
Розкидай усі справи за нормальним графіком, щоб у тебе щодня вистачало часу на себе та на важливі справи, на прогулянки та на веселощі. Постарайся зробити графік розміреним та комфортним.
Крок 4. Твоє оточення
Відносини з людьми – це теж те, що потребує розхламлення. Перестань вкладатися у відносини, в яких ти не відчуваєш віддачі:
- Якщо є токсична родичка, яка завжди знаходить, як тебе вразити – перестань відповідати на її дзвінки та видали її з друзів.
- Якщо у тебе в друзях у соцмережах ціла гора друзів зі школи, які там просто лежать, і тебе це дратує – сміливо видаляй їх та звільни стрічку новин.
- Твій хлопець тільки те й робить, що валяється на дивані і тупить у телевізор, поки ти все тягнеш на собі – позбудься цього марного придатка.
Залиш лише ті стосунки, в яких є віддача, і тих людей, на яких зможеш розраховувати. Відразу ж звільниться місце та час для нових та цікавих людей. Святе місце пустим не буває.
Крок 5. Твоя робота
Іноді роботу просто неможливо змінити, але наскільки можна звернути увагу на те, чим ти займаєшся на роботі, і як це відгукується у тебе в душі. Якщо є бажання і можливість змінити набридлу роботу, схопися за них і дерзай.
А чи траплялося в тебе таке, що пристрасть як хотілося почати з чистого аркуша?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
