Жінка залишається жінкою в будь-яких умовах – і виглядати, а найголовніше, почуватися красивою та доглянутою важливо для кожної з нас. Як і для учасниць чергового сезону проекту «Стань щасливіший з «Лізою», молодих та енергійних мам, які навіть у декреті не залишають роботу та не забувають про свої захоплення. Звичайно, кожну з них турбує питання, як бути все встигаючою мамою, дбайливою дружиною і залишатися при цьому бажаною та коханою.
Фахівці NIVEA – партнера цього сезону проекту «Стань щасливіший з «Лізою» - Упевнені, що при зваженому підході до управління власним часом і виборі правильних засобів догляду за шкірою залишатися красивою не так складно. Тому насамперед у допомогу нашим учасницям РІВЕНЬ подарувала невеликий тренінг з домашнього та сімейного тайм-менеджменту з психологом Вікторією Славіною. Крім порад, як упоратися з непокірними хвилинами, наші дівчата отримали можливість протестувати новинку: експрес-засіб - кондиціонер для тіла NIVEA, що змивається, який зводить ранковий ритуал догляду за шкірою до пари хвилин. З цього цілком може розпочатися правильний розподіл уваги та часу!
Вікторія Славіна, психолог, засновник Школи гейш «Інсайт»
Для початку намалюй свій день
Ця нескладна вправа, яка допомагає викроїти заповітний час на себе, вразила наших героїнь. Так просто! Намалюй коло, уяви, що це твій день, розділи його на сектори, в яких вкажи, скільки часу і чим займаєшся протягом дня. Скільки часу на сон, прибирання, миття посуду, роботу, гуртки дітей і т.д. А тепер уважно подивися і подумай, звідки можна відщипнути? Може, коли донька займається танцями, ти можеш потанцювати? Чи пов'язати, чекаючи на неї? Чи у маршрутці слухати аудіоурок французької? Кажуть, якщо жінка по-справжньому чогось хоче, то Всесвіт розтягнеться і з'явиться час.
Уроки краси чи бальзам на душу?
У ранковому поспіху нашим героїням не вистачає часу на себе. Але якщо від макіяжу - нехай і нашвидкуруч - мало хто відмовляється, то на те, щоб нанести лосьйон для тіла і дочекатися, поки він убереться, дорогоцінних хвилин, як правило, не знаходиться. Адже ніщо не дарує таке почуття впевненості, як усвідомлення того, що ти добре виглядаєш, що твоя шкіра доглянута і сяє здоров'ям. Тепер є рішення: унікальний кондиціонер, що змивається, для тіла від NIVEA. Учасниці нашого проекту отримали можливість протестувати цю новинку, щоб самостійно переконатися, наскільки простим та швидким може бути догляд за своїм тілом та наскільки дивним – результат використання нового засобу. Секрет простий: новий кондиціонер наноситься на вологу шкіру прямо в душі, а потім просто змивається теплою водою. Ти відчуєш, що шкіра – напрочуд шовковиста та ніжна. Чекати на висихання засобу не треба! Декілька хвилин у душі, а результат – ніби побувала в SPA-салоні.
Легко сказати: полюби себе
А як це зробити і до чого це до того, як саме ми розпоряджаємося часом? Ще як до чого! Якщо ти кілька хвилин на день приділяєш своєї зовнішності, кілька разів на тиждень йдеш на заняття танцями або в басейн або присвячуєш час своєму хобі – це не егоїзм. Це не що інше, як турбота про своїх близьких. Адже саме ці дві-три години заряджають тебе енергією та гарним настроєм на цілий тиждень! І в тебе будуть знаходитися сили та бажання на домашні, часом рутинні справи.
І ще трохи практики
Рекомендації, які стануть у нагоді не тільки учасницям проекту: постарайся привчити себе (і близьких) до порядку. Адже ми й самі не помічаємо, скільки часу у нас часом забирають пошуки речей, які залишені не на своїх місцях. Спробуй щонайменше три дні неупереджено поспостерігати за тим, скільки часу у тебе забирають ті чи інші справи. Проаналізуй, що можна оптимізувати: цілком імовірно, що вранці можна відмовитись від перегляду новин чи повідомлень у соціальних мережах. Використовуй телефон: став нагадування про те, скільки часу в тебе залишається на те чи інше завдання.
Важливо: не відкладай на потім найнеприємніше, так ти створюєш зайву емоційну напругу. Навпаки, впоравшись із «довгими та нудними» справами, ти відчуєш себе вільною та сильною. А коли ти щаслива – в сім'ї панують мир і лад. Як бачиш, для цього потрібно не так уже й багато: планувати свої справи, дбати про себе щодня, не шкодувати кілька хвилин на догляд за собою. Причому з самого ранку! Перевірено читачками Лізи.
Юлія Туржанська, 26 років
З моїми трьома дітьми кожна хвилина, яку я можу присвятити собі, – на вагу золота. Я одразу оцінила миттєву дію кондиціонера. Ось уже справді засіб для багатодітних мам!
Юлія Вокалова, 27 років
В аромат кондиціонера закоханий синочок. Обійняла його, і він сказав: "Мамо, від тебе так приємно пахне навесні!" А я як задоволена: раніше шкіру після миття сушило, вода тверда. Із кондиціонером дискомфорту немає! І головне: застосовувати так швидко та просто!
Ольга Черниш, 34 роки
Я не дуже люблю лосьйони для тіла: завжди відчуваю їх на шкірі. Кондиціонером, що змивається, приємно здивована. Дуже зручно, що його змиваєш і не залишається відчуття липкості, ніжна шкіра.
Хочеш дізнатися більше про те, який у дії унікальний кондиціонер, що змивається, для тіла NIVEA? Як він витрачається, чи надовго зволожує шкіру? Запитай у тих, хто ним користується прямо зараз! Приєднуйся до обговорення новинки від NIVEA на порталі na-proby.com.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
