ТОП-3 позитивних афірмацій для досягнення мети

11 серпня 2016, 09:00

Хочеш, щоби все задумане здійснювалося? Це можливо. Варто лише звернути увагу, як ти формулюєш свої бажання. У цьому допоможуть афірмації.

Shutterstock

Афірмації — це твердження, що допомагають змінити наш спосіб мислення і сформувати те майбутнє, якого ми прагнемо.

Також афірмації – це ще й думки, слова, почуття, емоції, які кожен із нас використовує у повсякденному житті. Щоправда, використовуємо ми не лише позитивні, а й негативні твердження. Так що насамперед, якщо ти хочеш змінити своє життя на краще за допомогою афірмацій, потрібно використовувати їх у позитивному ключі. Порахуй, скільки разів на день, ти чи люди з твого оточення кажуть: "Жах", "у мене не вийде", "я не можу". Якщо це трапляється часто варто замінити кожний негативний імпульс на позитивний.

Психологи впевнені: жаль про минуле і тривогу про майбутнє заважають нам насолоджуватися сьогоденням. Тому варто вчитися жити тут і зараз, щоб отримувати задоволення від кожного прожитого дня.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-7 способів позбутися шкідливих звичок

Сила афірмацій

Як працюють афірмації? Позитивний настрій - дієвий спосіб впливу на підсвідомість, який допоможе досягти успіху. Афірмації можна використовуватиме досягнення цілей, втрати ваги, кар'єрного зростання, знайомства з потрібними людьми. Позитивні думки допомагають концентрувати енергію на доброму. Таким чином, можна зміцнити свідомість і вивести її на рівень, де песимістичні установки не проникають у розум.

Shutterstock

У цій справі важлива щоденна практика, яка допомагає жінка налаштовуватися на успіх у особистому та професійному житті. Ці змістовні думки на позитивне мислення можуть змінити тебе на краще.

Позитивні думки

Варто уникати будь-яких негативних слів та їх поєднань при складанні афірмацій на кожен день. Не варто використовувати частинку "не". Наприклад: «Я не зможу стати стрункою» потрібно замінити на «Я струнка!». Пам'ятай, що заперечення не здатне до творення і не сприймається підсвідомістю. Підсвідомість його ігнорує та пропускає. Записуй свої бажання, щоби твоя мета ще й візуалізувалася.

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Чому жінки впадають у залежність від чоловіків

Конкретна мета

Мета не повинна бути розмитою, а бути чіткою. Тому краще менше загальних фраз і більше конкретних понять. Запитай себе, що потрібно зробити, щоб почуватися щасливим і позитивним. Відповідай на запитання та усміхнися.

Не використовуй слово «хочу»

Справа в тому, що підсвідомість не сприймає це слово як команду. Краще уявити, що бажане вже досягнуто. Замість «Я хочу нову машину» краще сказати: «Я їжджу новою машиною!». Краще говорити: «Я струнка» замість «Я хочу схуднути або бути стрункою».

ЧИТАЙ ЩЕ:

Залежність від солодкого? ТОП-5 кроків як впоратися із проблемою

Топ-7 шкідливих продуктів, що викликають залежність

Текст: Віра Пустовідко

Статті на тему