Традиційно літня пора асоціюється з періодом відпусток, відпочинку та коротких спідниць. Це час, коли треба обрати та «вигуляти» всі свої купальники, повноцінно відпочити перед наступним продуктивним роком на роботі та сповна зарядитися сонячними днями та вітаміном D. Як провести літо з користю та взяти все від нього для позитивної зарядки на весь наступний рік?
Unsplash
Змінюйте стиль та вид відпочинку
Вважається, що найкращим відпочинком є повна зміна звичних занять та повний відхід від щоденної рутини. Спробуйте проводити вихідні від роботи, щоразу обираючи інший вид діяльності, наприклад:
- піший похід вихідного дня живописними куточками України;
- виїзд на активний відпочинок (сплав на байдарках, похід з ночівлею в наметах);
- день у заміському комплексі з басейном;
- відвідування культурних заходів (музеї, виставки, галереї);
- відпочинок компанією у боулінг-центрі, похід у клуб спортивної мафії чи квест-кімнату.
Це лише декілька варіантів, як провести вихідні влітку з користю та максимальним задоволенням. Ви можете скласти свій власний перелік відповідно до уподобань та кожні наступні вихідні протягом літа проводити виключно з відпочинком від основної діяльності.
Unsplash
Міксуйте відпочинок з навчанням новому
Звісно, літо – не той період часу, коли хочеться думати про додаткові тренінги, курси і тим більше про самонавчання. Проте саме поєднання активного відпочинку з навчанням дає найкращі результати. Навчання може бути надзвичайно цікавим та захоплюючим, якщо правильно підійти до питання вибору стилю подачі навчальної програми.
До прикладу, виїзні клуби англійської мови з носієм куди цікавіші, ніж монотонне вивчення граматики в стінах навчального центру. Практична йога та медитація на березі Дніпра дасть набагато більше емоцій, ніж заучування стандартних асан у фітнес-клубі. А тренінг з бізнес-комунікацій у мальовничому Кам’янці-Подільському дозволить поєднати приємне з корисним, раціонально поділивши день на час для навчання та час для вивчення архітектури.
Unsplash
Радуйте себе презентами
Чому б не замовити собі доставку квітів Київ просто так, без приводу? Або купити нову стильну сукню як нагороду за успішний робочий тиждень? Радуйте себе презентами, без приводу, просто так, адже саме з таких невеликих моментів радощів і складається загальне самопочуття жінки.
Ви можете просто купити собі новий комплект білизни просто тому, що потрібно оновити гардероб спіднього або спозиціонувати це як нагороду за схуднення на 2 кілограми, виконання плану робіт з прибирання квартири, присіданню по 50 разів на день протягом тижня та будь-що інше, що буде для вас вважатися хай невеликим, але все ж досягненням.
Зустрічайтесь з рідними та друзями
Окрім невеликих презентів, емоційне задоволення здатні додати зустрічі з людьми, які приносять вам радість та комфорт від спілкування. На жаль, месенджери, соціальні мережі та постійна зайнятість кожного впливає на частоту особистих зустрічей, проте саме такі формати здатні максимально задовольнити емоційну радість від спілкування.
Зустрічайтесь з друзями, відвідуйте рідних, проводьте більше часу в колі близьких для вас людей. Практикуйте вечір наодинці з коханою людиною, без жодних гаджетів у руках та працюючих телевізорів на фоні. Живе спілкування з приємним співбесідником заряджає на позитив, приносить емоційний відпочинок та гарантує гарний настрій.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
