З дитинства нам твердять: брехати не можна! І начебто це правильно. То чому ж, якщо людині сказати все, що думаєш, результат може бути плачевним? Образа, звинувачення, зіпсовані відносини – ось що можна отримати у відповідь справедливе, здавалося б, зауваження. Але невже не можна чесно висловити свою думку та ставлення до ситуації і при цьому залишатися у добрих стосунках із оточуючими? Давай спробуємо!
Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
Подвійний стандарт
Відразу уточнимо, що йдеться не про правду як таку, не про істину, а лише про те, що нам здається правильним.
Психологи стверджують, що кожного разу, коли ми комусь в обличчя наважуємося сказати правду, насправді маємо дві цілі. Перша, зовнішня = з'ясувати стосунки. Друга, внутрішня – виправдати власні установки: погляди, думки, емоції. І саме цей прихований мотив, про який наш візаві, як правило, і не здогадується, змушує нас бути особливо непримиренними у висловлюваннях.
Перше правило для «правдолюбця»: перш ніж щось сказати, подумай, чи не збираєшся ти перекласти тему на себе, замість того, щоб обговорювати проблеми співрозмовника.
Наприклад, ти дорікаєш подругу в тому, що вона нескромно поводилася в кафе, цілуючись на очах у всіх зі своїм другом. Але чи означає це, що ти їй заздриш або із задоволенням виявилася б на її місці? У цьому випадку ви навряд чи зможете зрозуміти один одного і домовитися.
Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
У кожній бочці.
Наступне правило особливо важливо для тих, хто прагне (повіримо, що з кращих спонукань) вказати, підказати, допомогти всім без розбору.
Згадай, скільки разів ти стикалася з тим, що людина начебто все правильно говорить, але оскільки вона не в курсі всіх нюансів того, що відбувається, її слова звучать безглуздо і при цьому дуже прикро.
- Збираючись висловити свою думку, запитай себе: чи стосуються тебе чужі проблеми, чи знаєш ти все підґрунтя ситуації, що склалася.
- Завжди проводи межу між своїми та чужими справами: не варто лізти туди, куди тебе не просять, тоді і в халепу не потрапиш, і нікого не образиш.
вперті факти
Чи знаєш ти, які зауваження ображають людей найсильніше? Не ті, що дають оцінку вчинку чи поведінці людини, а ті, що стосуються її особистості. Недарма психологи закликають батьків, роблячи дітям зауваження, говорити лише про провину, а не про саму дитину. "Ти це зробив не зовсім правильно" замість "Ти такий невміха (недотепа, балбес)".
- Те саме стосується і дорослих. Якщо ти говоритимеш про факти, не зачіпаючи самооцінку, то не поставиш людину в незручне становище, коли вона не знає, виправдовуватися їй, захищатися чи нападати. Намагайся повернути розмову таким чином, щоб співрозмовник відчув: ти готова оцінити його добрі наміри, разом із ним переживаєш, що результат виявився плачевним.
- Правдиве висловлювання можна надати форму жарту (але не принизливої глузування!). За допомогою жарту ти легко і по-доброму підкреслиш абсурдність події, допоможеш людині з гумором поставитися до наслідків. Головне, шануй почуття інших і намагайся зрозуміти їхні мотиви. І, можливо, «твоя правда» нікого не скривдить.
Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
Брехня в ім'я чого?
Найчастіше люди брешуть тоді, коли почуваються неправими, соромляться якогось свого вчинку, але не знають, як виправити ситуацію. Навіть якщо вони розуміють, що їхній обман очевидний, не можуть зупинитися, оскільки таким дивним чином намагаються повернути собі прихильність та довіру оточуючих.
Все недаремно було
Іноді не знаєш, промовчати чи висловитися. Наприклад, перед вечіркою подруга показує тобі нову сукню. Ти бачиш. Що вона їй зовсім не йде. Сказати їй про це? Але іншого вбрання немає... Якщо вона тобі повірить, то засмутиться і весь вечір почуватиметься потворою. Ти цього хочеш? А чому б не допомогти їй підібрати аксесуари, які приховують недоліки? «З цим шарфиком ти будеш чарівна!» Так ти справді допоможеш подрузі.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
