Коли на вулиці сніг і холод, найпопулярніше проведення часу на вихідних — відвідування лазні. Адже вона дає не лише відчуття тепла, банька здатна підняти настрій, відкрити приховані резерви організму та дати додаткову енергію та сили. Який же віник із собою взяти? Адже від «походження» цього банного атрибуту залежить ефект самої процедури. Наша читачка Людмила Голованова готова поділитися порадами.
Дубова пара заспокоює нервову систему після фізичного навантаження
Я дуже люблю лазневі процедури — з чудовою парою, ароматним вінцем. Коли душа та тіло співають пісню подяки за це дивовижне відкриття людству.
Особливу увагу я приділяю вінику. Адже це не лише своєрідний масажер, що посилює кровообіг у шкірі, підшкірній клітковині та м'язах, а й справжній лікар. Розпарене листя виділяють спеціальні ефірні олії, які, потрапляючи на шкіру, покращують обмін речовин і перешкоджають передчасному старінню. Недарма кажуть: «Котрий день паришся, того дня не старишся». Але віники бувають різними і кожен дає свій ефект.
Березовий - допомагає при болі та ломоті в м'язах, суглобах, добре очищає шкіру від висипу, прискорює загоєння ран та садна, покращує настрій. Також у березовому пару відбувається активне розширення дрібних бронхів, і після такої лазні дихається особливо легко. Тому для астматиків та колишніх курців, які почали займатися дихальною гімнастикою, березовий віник просто незамінний.
Дубовий віник хороший для людей з жирною шкірою. Він робить її матовою та пружною, надає протизапальну дію. Аромат дуба перешкоджає надмірному підвищенню артеріального тиску у людини у парній. А ще дубова пара заспокоює нервову систему після фізичного навантаження.
липовий віник допомагає позбутися головного болю, проводить м'яку «гімнастику» для нирок, прискорює потовиділення, надає заспокійливу, бронхорозширювальну та жарознижувальну дію. Особливо корисний при простудних захворюваннях.
Ялицеві та ялівцеві віники хороші для своєрідного фрагментарного масажу: при болях у хребті, пневмоніях, радикуліті. Адже виділені хвойними гілками смолисті речовини стимулюють обмінні процеси глибоко у м'язах і навіть у внутрішніх органах. Ще ці віники чудово дезінфікують повітря, перешкоджають респіраторним захворюванням, грипу.
Їх краще використовувати у вечірній час: вони сприяють гарному сну, що відновлює сили.
Віники, зроблені з листя горобини або містять пижму звичайну, - Навпаки, збуджують. І якщо хочете бути після лазні як огірочок, такий віник буде якраз, але йти з ним у лазню краще вдень.
Про кропив'яний віник кажуть, що використовувати його треба рідко, але влучно. Якщо після фізичного навантаження відчуваються біль і ломота в суглобах, сходіть у лазню з кропив'яним віником - і біль відразу вщухне.
За матеріалами журналу «Будинок у саду»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
