Ти була б цілком задоволена своїм життям... Якби люди не навколо. Знайомі, друзі та колеги завжди виявляються привабливішими, улюбленішими, успішнішими, ніж ми самі. Звідки виникає відчуття, що в інших життя краще? Чому ми продовжуємо порівнювати себе з кимось? Чи можна із цим боротися?
Fotolia
Ще в дитсадку нам стає зрозуміло, що не всі люди рівні між собою. Вихователі приділяють більше уваги симпатичним та обдарованим дітям, фаворитами шкільних вчителів стають найкмітливіші. У старших класах ми й самі захоплюємося популярними однолітками, а батьки ніколи не втрачають нагоди навести приклад сестру, яка отримала найвищі бали на іспитах. Сьогодні тобі немає діла до чиїхось моралі та шкільної ієрархії, але ти, як і раніше, бліднеш від заздрощів, коли в твоїй присутності обговорюють кар'єрне зростання колишнього колеги або, гірше, молодшого брата.
Читай ще: ТОП-7 речей, які слід прийняти у собі
Звідки береться заздрість?
Burda Media
У сучасному світі доводиться день у день доводити свою значимість. У голові кожної людини живуть недосяжні ідеали. Нам постійно чогось не вистачає – кохання, грошей, влади, щастя. Неможливість досягти бажаного викликає переживання. Ми відчуваємо розчарування, надмірно напружені, перебуваємо у тривожному стані. Ці негативні емоції ще більше загострюють неприязнь до інших, більш заможних, успішніших, щасливіших… Ми скаржимося на незадоволеність, навіть якщо насправді в нашому житті все добре.
«Бути щасливою замало – треба, щоб усі інші були нещасливі». Такого висновку дійшли вчені з Університету Юта Веллі (США). У ході соціологічного дослідження з'ясувалося, що інформація про досягнення та радощі наших друзів у соцмережах псує нам настрій. Зізнайся, скільки разів зі стрічки Facebook ти дізнавалася про неймовірні успіхи однієї зі своїх знайомих і запитувала себе – «Чому вона, а не я?».
Читай ще: Особливості жіночого колективу
Як перестати порівнювати себе з усіма довкола?
Burda Медіа
По-перше, не потрібно так сильно довіряти соціальним мережам. Люди в Інтернеті схильні прикрашати реальність. Адже ти сама намагаєшся ділитися тільки хорошими новинами та вдалими фотографіями. Змирись з тим, що твої знайомі можуть подавати особисту інформацію у яскравіших фарбах. По-друге, якщо проблема тільки у постах на Facebook, намагайся менше часу проводити у Мережі. Більше спілкуйся у реальному житті, відвідуй цікаві місця, знайомся з новими людьми.
Іноді провиною неправильного сприйняття людей довкола виявляється занижена самооцінка. Нам здається, що подругам вдається поєднувати роботу та материнство, чужі чоловіки набагато більше цінують своїх дружин, а зарплати колишніх однокурсників куди більше за твої скромні доходи. Чи є у тебе докази? Навряд, але негативні думки не зникають.
Читай ще: Хочеш бути щасливою? Говори хороші слова
Так, хтось із твоїх знайомих справді заробляє більше. Але, можливо, разом з цим він згоряє від нерозділеного кохання, зазнає труднощів із зачаттям дитини або просто займається нелюбимою справою. Задумайся, чого ти справді хочеш досягти? Яке твоє бажання? Зосередься на своїх потребах, а не на тих цілях, які ставить собі хтось інший. Нехай світ іншої людини стане не об'єктом порівняння, а відкритою книгою, з якої ти можеш отримати щось корисне для себе. Але в тебе свій шлях, а отже, будуть і свої переваги.
ЯК ШВИДКО ЗНЯТИ СТРЕС (Відео)
Підпишись на канал YouTube Ліза Жіночий журнал та дивись нові відео по вівторках та четвергах!
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
6 способів добитися підвищення на посаді
Слова, що зміцнять жіночу дружбу
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
