Нікому не подобається, якщо хтось вторгається у його особистий простір. Але як поставити порушника на місце, не зіпсувавши з ним стосунки?
[dropcap]К[/dropcap]як відомо, жити в суспільстві і бути вільним від нього не можна. Можливо, саме тому кожен із нас так трепетно оберігає свій особистий простір від стороннього втручання. І якщо хтось брутально порушує наші кордони, це викликає у нас бурю негативних емоцій: невдоволення, роздратування, обурення. Ми займаємо оборонну позицію і вже готові дати відсіч агресору... Але мовчимо, боячись її образити! Даремно.
По-перше, щоб поставити людину на місце, зовсім не обов'язково вдаватися до грубості. Це можна зробити делікатно та ввічливо. По-друге, люди більше шанують та цінують тих, хто вміє постояти за себе.
- будь коротким
Збираючись відмовити колезі виконати в черговий раз за завдання, ти розумієш, що це навряд чи приведе його в захват. Як і начальника, якому ти хочеш повідомити, що більше не готова затримуватися на роботі по п'ятницях. Побоюючись реакції інших на свою заяву і намагаючись згладити відмову, ти пускаєшся у багатослівні пояснення.
✗ У візаві складається враження, що ти виправдовуєшся. Саме так воно і є! Отже, він може натиснути – і отримати бажане. Тому коротко та чітко вислови свою позицію, підкріпивши її аргументами. "Я готова працювати більше, але за окрему плату".
- не поспішай з відповіддю
Твої приятельки чомусь вважають, що ти зобов'язана миттєво реагувати на кожне їхнє повідомлення в чаті або «Вконтакті». Якщо ти не відповідаєш, то не підтримуєш їх! Так само поводиться і твоя мама: якщо ти просиш її передзвонити пізніше, оскільки зараз не можеш з нею побалакати, вона дорікає тобі в черстві!
✗ Не піддавайся на такі заяви – це шантаж. Ніхто не має права розпоряджатися тобою і твоїм часом. Варто нагадати подругам та мамі, що в тебе є свої справи та особисте життя. Запевни їх, що, коли звільнишся, з радістю поспілкуєшся з ними.
- обійдись без посмішок
Подруга постійно жартує над тобою, а колега повадилася давати тобі різні прізвиська та перекручувати прізвище. Невже вони не розуміють, що тобі прикро? Але ти не заперечуєш їм, лише посміхаєшся крізь сльози.
✗ Мабуть, у дитинстві тобі навіяли: краще мовчки терпіти, ніж захищатися. Але це неправильне встановлення! Своїм неопіром ти показуєш оточуючим: продовжуйте, це мені подобається. Якщо хтось виявляє до тебе неповагу, не роби вигляду, що все гаразд. Відразу присікай недобрі жарти! Можеш і без слів дати зрозуміти, що не знаходиш ситуацію кумедною.
- обмов правила
Складно відмовити людині, коли вона звертається до тебе за допомогою. Скажімо, подруга просить посидіти з дитиною, тому що їй треба відлучитися у справах, а сестра благає взяти її собаку на час відпустки. Ти змінюєш свої плани, але погоджуєшся. Потім історія повторюється, і якось непомітно ти перетворюєшся на няньку,
а твій дім – у готель для тварин.
✗ Зрозуміло, близьких треба рятувати. Але це не означає, що допомога має ставати твоїм обов'язком. Ідучи комусь назустріч, обмов умови: «Ти можеш розраховувати на мене, але тільки сьогодні». Вчись говорити ні – не живи за чужими правилами.
- обговори ситуацію
Чим довше подружжя живе разом, тим частіше вони порушують особисті межі один одного. Найчастіше вони роблять це несвідомо, що зрозуміло і можна пробачити. Але іноді чоловік навмисне вторгається в простір дружини, намагаючись контролювати її. І це призводить до сварок.
✗ Найчастіше таким чином людина хоче продемонструвати свою значущість: мовляв, я, як чоловік, зобов'язаний знати, що ти пишеш подрузі! Також за цим можуть ховатися сумніви у почуттях дружини, що виникли на тлі якихось образ. Скажи чоловікові, що своїми підозрами він завдає тобі болю, адже ти його любиш! Сім'я має будуватися на довірі, а не на контролі.
- зміни свою роль
Нерідко твої батьки поводяться так, наче ти все ще маленька дівчинка. Вони постійно дають тобі вказівки, критикують твій спосіб життя і навіть не соромляться обговорювати твої хвороби на сімейних урочистостях. Ти намагаєшся їх смикати, але у відповідь лунає незмінне: «Слухайся старших! Ми поганого не порадимо».
✗ Не ображайся на батьків, адже вони переживають за тебе і намагаються захистити помилки. А щоб вони не втручалися в твоє життя, поводься з ними як доросла жінка, яка не потребує гіперопіки. Подякуй їм за турботу, скажи, що ти завжди готова вислухати їхню думку, але приймати рішення будеш сама.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
