Особистий досвід головного редактора: найзручніший сніданок

Всі знають, що треба снідати, але далеко не у всіх вистачає часу. Але, як кажуть дієтологи, снідати просто необхідно з багатьох причин. Найголовніше, сніданок запускає з самого ранку наш обмін речовин, завдяки чому ми стаємо бадьорими, енергійними та працездатними. Але щоб сніданок мав усі ці чарівні властивості, потрібно вибирати правильні продукти для нього. По-перше, це має бути щось легке. Наприклад, у мене це два яйця некруто і, коли є час на приготування, додаю до них трохи овочевого салату – виходить і ситно, і легко, і корисно. Якщо ж мені з ранку хочеться чогось солоденького, їм готові пластівці або кріспі, мої фаворити – AXA Muesli Crispy, тим більше, що вони мають величезну перевагу перед усіма іншими видами сніданку – не потрібно витрачати на їхнє приготування дорогоцінний ранковий час. Тому завжди тримаю готові сухі сніданки на кухні. Та й для перекушування на роботі готові мюслі – відмінне рішення.               Смачний тренд Коли є час, люблю додати до мюслі власноруч зроблений фруктовий смузі або йогурт, але можу їсти їх і просто так, без нічого, тільки намагаюся ретельно пережовувати: можна і не ідеальні 33 рази, але хоча б п’ятнадцять. Різновидів готових сухих сніданків на ринку дуже багато, але мені найбільше подобається гранола або криспі – запечена суміш із вівсянки з додаванням фруктів, горіхів, ягід, шоколаду – один із трендів здорового харчування. І що для мене особливо важливе – смачний тренд. Адже одне з найголовніших правил здорового харчування каже: від їжі потрібно отримувати задоволення. І якщо змушувати себе через силу їсти зелений салат, він точно не принесе жодної користі, скоріше навпаки. А ось кріспі – це саме той випадок, коли і смачно, і корисно.  корисний десерт Перепробувавши кілька варіантів гранолів різних виробників, я зупинила свій вибір на продукції АХА з кількох причин. По-перше, і це головне, вони мені подобаються до смаку і можуть конкурувати з десертами. По-друге, криспі – відмінна альтернатива тістечкам, цукеркам та шоколадкам. Ну і нарешті їх можна знайти практично в будь-якому найближчому супермаркеті, наприклад, по дорозі на роботу. Оскільки я звикла читати етикетки і контролювати те, що їм, мені простіше купувати вже перевірений продукт і не витрачати час на вивчення нового. І що важливо, AXA Muesli Crispy випускаються в чотирьох варіантах: з тропічними фруктами, ягідні, фруктово-горіхові та шоколадні, тому нудної одноманітності точно не буде.