Щоб насолоджуватися доглядом за тілом, не обов'язково мати джакузі та дорогу косметику. Влаштуй собі сеанс релаксу та краси зі звичайними засобами!
Фото: Burda-media
Свічки, медитативна музика та приглушене світло – все це можна зробити собі запросто. Однак головне, щоб у ванній кімнаті було чисто й тепло, ти нікуди не поспішала, не думала про справи та повністю віддалася процесу. Занурюючись у тіло, що пестить воду і вдихаючи аромати трав і масел, ти не тільки доглядаєш шкіру, але й розслабляєшся, знімаєш стрес.
Ароматичні ванни
Фото: Burda-media
Це найприємніший і найдоступніший спосіб догляду за шкірою та зміцнення здоров'я. Але май на увазі: прийом аромаванн відрізняється від звичайних водних процедур. По-перше, перед тим, як додати масло у воду, його потрібно розвести в базовому розчині. Це може бути молоко, сметана, піна для ванни або рафінована рослинна олія. По-друге, важливо правильно розрахувати кількість ефірної олії на об'єм ванни. Більшість фахівців вважають, що на 200 л води достатньо 8-10 крапель ароматичного масла. Ароматерапевти не рекомендують ніжитися у ванні більше 30 хвилин, але 20 хвилин - найкращий час для процедури.
Косметичні ванни
Фото: Burda-media
Для омолоджувальних ванн можна використовувати засоби, що є на кухні.
Чайна ванна: залий 3 столові ложки чаю 1 літром окропу. Дай настоятися 10-15 хвилин. Процідити, додай у ванну. Приймай сидячи 20 хвилин за температури 37оС. Чайна ванна збільшує тонус шкіри.
З висівок: залий 1 кг висівок 2 літрами гарячого молока, додай 1 столову ложку меду. Суміш вилий у ванну. Температура води – 37оС. Тривалість – 20 хвилин. Процедура дає омолоджуючий ефект, усуває сухість шкіри. Для більшої ефективності приймай ванну тричі на тиждень.
Рецепти ванн від зірок
Фото: Burda-media
● Медова ванна від Дженніфер Лопес. 2 столові ложки меду розвести в склянці теплого молока і додати в теплу або гарячу ванну. Приймати 20 хв. Вважається, що медова ванна покращує обмін речовин та виводить шлаки з організму.
● Шоколадна ванна від Анджеліни Джолі. 150-200 г какао-порошку (без домішок та цукру) розчини в 1 л гарячої води або молока. Ароматний розчин додай у ванну з теплою або гарячою водою. Тривалість процедури – 20 хвилин. Шоколадна ванна робить шкіру гладкою та покращує настрій.
● Ванна із сухим вином від Сінді Кроуфорд. Наповни ванну теплою водою та додай 200 мл червоного сухого вина. Приймай 30 хвилин. Червоне вино покращує кровообіг, наводить шкіру на тонус, підвищує імунітет.
Рада редактора. Стала дратівливою, ніщо тебе не тішить? Повернути гармонійний стан допоможуть ванни з квітками лаванди, розмарином, цедрою лимона і апельсина. Приймай через день ванну із цими інгредієнтами. Попередньо загорнувши цедру, гілочки розмарину або квітки лаванди в марлю та підвішивши мішечок до крана. Наповнюючи ванну, ти збагатиш воду ефірними оліями.
Готуємо натуральні косметичні засоби для догляду
Косметика для шкіри та волосся: антистрес у баночці
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
