По-справжньому доглянутий зовнішній вигляд завжди починається з турботи про нашу шкіру! Звичайно, якщо у вас “хороша генетика” та спокійне життя без стресів – ви можете стверджувати, що вам достатньо вмивання простою водою та використання звичайного зволожуючого крему. Але реальність така, що більшості людей важливо дотримуватись певних правил і рекомендацій щодо догляду за шкірою обличчя, щоб отримати бажаний результат.
Unsplash
Від чого залежить домашній догляд за шкірою?
Домашній догляд та підбір косметичних засобів залежить насамперед від типу шкіри обличчя та віку.
Лікарі дерматологи виділяють такі типи здорової шкіри:
- Нормальна шкіра. Для неї не характерні відчуття стягнутості та сухості, жирний блиск та розширені пори.
- Суха шкіра. Схильна до лущення, сухості, підвищеної чутливості. Люди із сухою шкірою часто стикаються з подразненнями, почервоніннями на обличчі.
- Жирна шкіра. Для неї характерні жирний блиск та розширені пори. Така шкіра схильна до формування комедонів та міліумів.
- Комбінована шкіра. Це найпоширеніший тип шкіри. Зазвичай у Т-зоні обличчя (в області чола, носа та підборіддя) вони жирні, а щоки страждають від сухості.
Правильний та грамотний підбір домашніх доглядових засобів завжди ґрунтується на типі шкіри. Креми для сухої шкіри обличчя, як правило, більш щільні та жирні, а для жирної та комбінованої шкіри – легкі, часто гелеподібні.
Основні етапи догляду за шкірою обличчя
Приблизна схема догляду за шкірою обличчя на кожен день:
- Очищення. Проводиться двічі на день: вранці та ввечері. Для ранкового вмивання можна використовувати легку пінку або гель, для вечірнього додатково можна застосовувати міцелярну воду або інший засіб для зняття макіяжу. Не забувайте, що чиста шкіра обличчя – обов'язкова умова правильного догляду! Навіть після нічного сну її слід очищати від пилу, секрету сальних залоз.
- Тонізація. Тонік для обличчя слід використовувати після кожного вмивання. Головне його завдання – відновити правильний кислотно-лужний баланс, рН шкіри. У нормі рН нашої шкіри слабокислий, а засоби для вмивання його лужать. Регулярне використання тоніка для обличчя покращує колір шкіри, прибирає почервоніння та подразнення.
- Нанесення активної сироватки. На відміну від очищення та тонізування, це не є обов'язковим етапом. Сироватка застосовується на вирішення якихось конкретних завдань – зволоження, усунення пігментних плям, лікування акне, профілактика утворення зморшок.
- Нанесення крему під очі. Лікарі дерматологи рекомендують не ігнорувати цей етап догляду, починаючи з 25 років. Звичайний крем для обличчя не підходить для тонкої ніжної шкіри навколо очей – для цієї зони випускаються спеціальні “легкі” засоби.
- Нанесення денного чи нічного крему. Він підбирається на кшталт шкіри. При правильно підібраному кремі жирний блиск, сухість та лущення шкіри на обличчі не з'являються.
Також 1-2 рази на тиждень можна скористатися спеціальними масками для обличчя. Це можуть бути кремоподібні, тканинні чи гідрогелеві маски. При виборі масок звертайте увагу на їхній склад, тип шкіри, для якого вони підходять, та призначення.
Як швидко зволожити шкіру обличчя?
Правильне зволоження потребує шкіра всіх типів! Навіть для жирної шкіри потрібно щодня застосовувати спеціальні “легкі” зволожуючі засоби.
Для щоденного зволоження шкіри обличчя використовуються денні та нічні креми. При сильній сухості та лущенні можна додавати у щоденний догляд спеціальні сироватки, концентрати, кілька разів на тиждень робити зволожуючі та поживні маски.
Зволожуючі засоби для догляду за шкірою обличчя можуть мати у своєму складі:
- гіалуронову кислоту;
- сечовину;
- молочну кислоту;
- екстракт алое та ін.
Як доглядати шкіру обличчя після 40 років?
Глобально догляд за віковою шкірою нічим не відрізняється від догляду за молодою шкірою. Він також складається з очищення, тонізування, використання сироваток, кремів під очі та для обличчя. Головна відмінність полягає у складі доглядових коштів.
Омолоджуючі креми та сироватки можуть містити:
- гіалуронову кислоту;
- пептиди;
- полінуклеотиди;
- амінокислоти;
- вітаміни для шкіри обличчя (А, Е, З).
Зверніть увагу, що для підтримки молодості шкіри косметологи рекомендують не ігнорувати домашній догляд, користуватися всіма необхідними засобами щодня.
Unsplash
Чи потрібно використовувати сонцезахисні креми для обличчя?
Фотостаріння – головна причина раннього старіння шкіри. Під впливом сонячного випромінювання вона стає більш сухою, тонкою, покривається пігментними плямами, втрачає пружність.
Дерматологи рекомендують починати користуватися сонцезахисними засобами з раннього віку. Креми-"санскрини" не тільки захищають шкіру від старіння, а й суттєво знижують ризики утворення раку шкіри, меланоми.
Використовувати сонцезахист рекомендується цілий рік. Взимку це можуть бути денні креми з spf 30, а в теплу пору року захист має бути не менше 50.
Важливо! Не забувайте, що наносити сонцезахисні засоби потрібно не лише під час перебування на пляжі, а й щоразу перед виходом на вулицю.
Сучасні сонцезахисні креми для обличчя здатні замінювати денний крем, дуже часто вони мають додаткові властивості (зволожуючі, омолоджують і т. д.).
Як зберегти молодість шкіри на довгі роки?
Завдяки сучасній медицині та косметології вік – це лише цифра в паспорті. Ми можемо собі дозволити виглядати молодо та доглянуто довгі роки. Крім щоденного використання правильно підібраної доглядової косметики, слід дотримуватись наступних рекомендацій:
- дотримуйтесь питного режиму;
- відмовтеся від куріння, надмірного вживання спиртних напоїв;
- ведіть активний спосіб життя та стежте за своєю вагою;
- регулярно відвідуйте косметолога;
- висипайтеся та більше часу проводьте на свіжому повітрі.
Ці прості поради справді працюють. А дотримуючись їх, можна зберегти як молодий зовнішній вигляд, а й чудове самопочуття!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
