Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Причини появи ранніх зморшок і як їх позбутися

Ранні зморшки – бич сучасної жінки. Як їх позбудеться? Середній вік, у якому починається старіння шкіри – це 25 років. У цей час, на думку фахівців, можлива поява перших поверхневих зморшок.

Ранні зморшки

Fotolia

Ніхто з нас не готовий старіти, тим більше 25-30 років, коли життя тільки починається! Але зрадницькі крихітні зморшки натякають: твій час іде. Що вже говорити про пізніший вік, коли в душі тобі все ще 16, а особа вже готова видати вік за паспортом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Акне, розацеа, пігментні плями: все про головні проблеми шкіри

Безперечно, на появу зморшок у жінок впливає спадковість. Як і вага, звички, екологія. Але є безліч причин, на які ми можемо вплинути!

А найголовніше — вчасно відмовитись від шкідливих звичок, які нас старять. І засвоїти, що догляд за собою — це не марнування часу, а обов'язковий набір процедур, без яких твоя краса може зав'янути раніше часу.

Причини появи ранніх зморшок

Крім генетики, яку змінити не можна, не останню роль у виникненні зморшок відіграє спосіб життя. Якщо ти помітила перші неприємні ознаки, пов'язані зі станом шкіри на обличчі, можливо, настав час переглянути свої життєві установки.

Адже причинами ранніх зморшок можуть бути такі фактори.

Довге перебування на сонці

Безперечно, сонячні ванни дарують нам приплив ендорфінів – гормонів задоволення – і гарну засмагу.

Разом з цим, сонячні промені здатні завдати шкоди нашій шкірі: ультрафіолетове випромінювання руйнує еластин та колаген, що, у свою чергу, відбивається на пружності та еластичності шкіри. Через якийсь час гарна засмага може змінитися сіточкою зморшок.

ранні зморшки на лобі

Рішення

З ранньої весни та до пізньої осені використовуй захисні засоби для шкіри. Денного крему з SPF від 4 до 20 буде достатньо в нежарку пору року. Влітку (і взимку, якщо ти їдеш у гори, де сильний ультрафіолет) вибирай засоби з високим захистом та не забувай про головні убори.

суворі дієти

Жорсткі харчові обмеження також здатні прискорити виникнення зморшок. Справа в тому, що під час дієти ти позбавляєш себе одного з найважливіших будівельних матеріалів - білка, дуже необхідного організму для нормальної роботи серця, нирок, печінки та інших органів.

ранні зморшки під очима

Fotolia

Тому при нестачі білка організм без огляду на естетичну сторону питання просто «візьме» його зі шкіри, що призведе до різкого зменшення колагену та еластину. А це, як ти розумієш, не піде на користь твоїй шкірі.

Рішення

Харчуйся збалансовано, адже дієта – це насамперед оздоровлення, а не просто скидання зайвої ваги. Крім того, пам'ятай, що синтетичні добавки та вітаміни не дозволять тобі заповнити нестачу колагену у шкірі. Тож налягай на корисні сезонні продукти!

Куріння

Крім того, що сигаретний дим знищує цінний колаген, що надає шкірі еластичність і відроджує її клітини, сам процес куріння сприяє активному утворенню мімічних зморшок: під час кожного перекуру ти жмуришся і складаєш губи в трубочку, через що з'являються вертикальні заломи та «гусячі лапки» » довкола рота.

ранні зморшки навколо очей

Fotolia

Таким чином, ризики передчасного перетворення особи на зморшкувату маску у курців у 5 разів вищі, ніж у тих, хто уникнув цієї шкідливої ​​звички.

Рішення

Тут ти, напевно, здогадуєшся, що ми порадимо. Рано чи пізно краще кинути палити, адже шкода від цієї звички позначається не тільки на шкірі обличчя — вона набагато глибша. Якщо поки що ти не готова зовсім відмовитися від сигарет, хоча б скоротити їхню кількість. Простий спосіб кинути палити - довести цю звичку до ритуалу, коли однієї цигарки на день буде цілком достатньо, щоб похвалити себе і заспокоїти.

стреси

На стан шкіри може впливати і постійна нервова перенапруга.

Під час стресу в кров викидаються кортизол і адреналін, які викликають спазм лицьових м'язів, що ускладнює приплив кисню та крові до шкірних тканин. Відповідно, клітини шкіри недоотримують поживні речовини, а ресурси дерми виснажуються.

ранні зморшки

Рішення

Якщо ти вже навчилася мультизадачності, вмієш справлятися з гнівом і встигаєш більше, ніж шестирукі боги — молодець. Тепер видихни. Настав час вчитися розслабленню. Це мистецтво не простіше, ніж тайм-менеджмент, але ж ти любиш виклики?

Неправильний догляд за шкірою

Шкіра повинна отримувати кисень, воду та поживні речовини ззовні.

Відсутність регулярного очищення, зволоження та тонізації шкіри може призвести до її передчасного старіння.

Рішення

Ніколи не заощаджуй на догляді, особливо зі збільшенням віку. Це твоя інвестиція в майбутнє, так що просто люби себе беззавітно і балуй у міру сил. Перше і найважливіше – це якісні, професійні засоби.

ранні зморшки

Вибирай косметику з натуральними інгредієнтами з доведеною ефективністю. Наприклад, один із знаменитих уже віку засобів — це екстракт медичної п'явки. Його вплив на шкіру доведено, а відгуки жінок стверджують однозначно: шкіра може омолодитись у рази!

Рекомендуємо тобі звернути увагу на лінійку Anti Age від Hirudo Derm. Крем з новою формулою, у складі якої є екстракт медичної п'явки, забезпечить ефект ліфтингу, надає виражену поживну та тонізуючу дію.

хронічне недосипання

Шкірі, як і решті людського організму, вкрай необхідний нічний відпочинок, що становить не менше 8 годин, адже пік оновлення шкіри припадає саме на нічний годинник.

Якщо ти постійно недосипаєш, шкіра не встигає відновитись і втрачає свої життєві сили.

ранні зморшки

Fotolia

Рішення

Ти вже не дитина, і маєш розуміти, що організувати себе людина може лише самостійно. Постарайся перетворити ранок кожного будня на свято за допомогою приємних ритуалів: смачну каву або какао, приємну музику чи сніданок за переглядом улюбленого серіалу — словом, усе, що змусить тебе прокинутися вчасно. Ну а вечорами приділяй час процедурам догляду, не забувай балувати себе розслаблюючими ваннами і постарайся розслабитися перед сном - так ти привчишся лягати в один і той же час.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Чистимо шкіру вдома: прості скраби своїми руками

Як зробити вилиці виразніше: гімнастика для обличчя та макіяж



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар