Літо – час відпочинку та повного релаксу! Ніжитися на пляжі у променях яскравого сонечка, пити смачні коктейлі та купатися, купатися, купатися… Хіба не про це ти мрієш? Як зробити так, щоб відпочинок тривав якнайдовше?
Burda Media
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найточніший гороскоп на серпень 2017 від астролога
Причина у воді
Багато фахівців — гінекологи, урологи та нефрологи наполягають на тому, щоб під час літнього та активного відпочинку у воді та на піску, ти подбала про здоров'я своє та своїх близьких заздалегідь. До речі, це дуже просто. Достатньо взяти собі запасний купальник, а дитині - плавки, тому що після кожного виходу з води і дорослі, і діти повинні перевдягатися. В чому причина? Після багаторічних досліджень фахівці з'ясували: тривале перебування у мокрому купальнику може призвести до проблем зі здоров'ям.
Фахівці впевнені: міняти купальник потрібно після кожного виходу з води. При цьому не важливо, плаваєш ти в басейні, річці чи морі.
Міняти чи ні?
Burda Media
Гінекологи стверджують, що вже за три хвилини після того, як ти вийшла з води, у мокрих волокнах купальника починають розмножуватися бактерії. Особливо активно процес відбувається у складках шкіри, на внутрішній поверхні стегон та в паху. Це одна з причин, чому варто запастись змінним комплектом.
Важливо знати! І морська, і прісна вода в басейні аж ніяк не стерильна, причому шанувальники басейнів у цьому випадку ризикують більше: як правило, вода у відкритих басейнах не дезінфікується так, як у спортивних та критих.
Друга причина: тривале перебування у мокрому купальнику може спровокувати появи молочниці, а також гострий кольпіт. І третя причина: нефрологи звинувачують мокрий купальник у тому, що він винен у частих гострих циститах, коли інфекція піднімається вгору до нирок.
З тих же причин слід повністю перевдягати дітей після кожного купання.
Shutterstock
Як бути?
Якщо дитина любить проводити час на мілководді, то за час перебування на пляжі його потрібно кілька разів споліскувати чистою водою і перевдягати в сухий одяг. Тому вирушаючи на пляж, варто запастися змінною білизною для дітей.
Переодягаючись, варто обов'язково прийняти душ, щоб змити брудну воду і особливо пісок, дрібні водорості, мул, оскільки саме в цьому середовищі мікроби розмножуються з особливим задоволенням.
Перш ніж одягнути сухий комплект пляжного одягу, варто витерти насухо своє тіло. До речі, якщо ти носиш бікіні або танкіні (купальник, що складається з пляжних трусиків і топу до талії або нижче), можна змінювати тільки нижню частину, а верхню залишати.
Пісок та ко
Важливо пам'ятати: вологий теплий пісок є ідеальним середовищем для розмноження грибкових бактерій – особливо на ногах. Для того, щоб не заразитися і зберегти ступні здоровими, варто обов'язково одягати шльопанці або сандалі. Це особливо актуально тим, хто має мозолі, подряпини, тріщини та інші ушкодження. А після пляжу не забути старанно помити ноги з милом і змастити протигрибковим кремом. Профілактика не завадить.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Круті перці: з кускусом, цукіні та баклажанами
Водний баланс: як правильно пити воду та худнути? Порада експерта
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
